酮症的潜在危险副作用是什么(Potentially Dangerous Ketosis Side Effects)？

当身体利用自身的脂肪作为能量而产生酮类时，就会发生酮症。某些饮食，尤其是要求碳水化合物摄入量非常低的饮食，会引发这一过程。并不是所有的健康专家都认为控制饮食所产生的酮是有害的，但许多人认为酮症有一些潜在的危险...

当身体利用自身的脂肪作为能量而产生酮类时，就会发生酮症。某些饮食，尤其是要求碳水化合物摄入量非常低的饮食，会引发这一过程。并不是所有的健康专家都认为控制饮食所产生的酮是有害的，但许多人认为酮症有一些潜在的危险副作用，包括痛风、肾结石和器官衰竭的可能性当人们谈论酮症时，他们通常不区分病因或所指的酮体水平。酮症酸中毒是一种典型的由类型引起的不受控制的情况，两者之间存在一定程度的混淆1糖尿病和饮食性酮症；许多人把这两种情况简单地称为酮症。饮食性酮症血液中的酮水平，通常由低碳水化合物饮食引起，与糖尿病引起的酮水平相比，是相对适中的。酮症酸中毒可导致酮类水平比饮食性酮症高出10倍。考虑到酮症的副作用，酮类含量的差异会产生很大的差异，由于较高的水平更容易导致问题。

潜在危险的酮症副作用可能包括肾结石的形成许多人认为血液中的酮是有毒的，尤其是在高浓度下；然而，并不是所有的酮症副作用都是永久性的或危险的。暂时的副作用包括虚弱、头痛、头晕和疲劳。便秘或腹泻也可由低碳水化合物饮食引起。所有这些影响都是典型的随着身体适应碳水化合物水平的降低和由此导致的酮类增加，身体会逐渐消失。

酮症的一个可能的副作用是增加心脏病的风险危险的酮症副作用可能包括增加患心脏病或癌症的风险，但是，根据梅奥诊所的说法，这些副作用还没有被证实。还有一些可能与肾结石的形成有关的问题，或者其他与肾脏和肝脏有关的问题血液中的毒素过多，当身体过滤掉多余的酮时，痛风，另一种与肾功能和高尿酸有关的疾病，被一些人认为是酮症的副作用之一，但似乎有有限的证据表明两者之间有联系许多研究者认为，尽管人们对极低碳水化合物饮食和饮食性酮症的担忧，但与酮症有关的严重问题并不一定是由酮症引起的，相反，酮症本身可能是更严重问题的结果，比如糖尿病需要进一步的长期研究来阐明任何潜在的危险酮症副作用。

头痛可能是酮症的暂时副作用。