什么是皮肤滚动(Skin Rolling)？

滚皮是一种按摩技术，用来释放和清除身体中的障碍物。当我们通过运动、工作或玩耍过度刺激我们的生理机能时，我们的身体会产生多余的酸，这些酸会积聚在我们的肌肉中，使我们感到酸痛进行肌筋膜松解的按摩治疗师通常将皮肤...

滚皮是一种按摩技术，用来释放和清除身体中的障碍物。当我们通过运动、工作或玩耍过度刺激我们的生理机能时，我们的身体会产生多余的酸，这些酸会积聚在我们的肌肉中，使我们感到酸痛

进行肌筋膜松解的按摩治疗师通常将皮肤滚动作为客户的一部分；我们的皮肤包裹并保护我们的身体免受环境的伤害。它本身就是一个器官，也是帮助我们的内脏清除废物的主要渠道结果，它很容易受到内外毒素的影响，导致肌肉和关节疼痛和僵硬我们的身体。当我们吃不利于消化的食物时，我们身体释放杂质的一种方式是通过皮肤，这种毒素的"释放"会导致结和堵塞，使皮肤无法发挥最佳功能。

椰子油是一种很受欢迎的按摩油精神和情绪上的压力也会产生酸性物质，使筋膜发炎并加剧，使皮肤、肌肉和神经结在一起。因此，许多按摩手法都将皮肤滚动作为治疗的一部分。肌筋膜松解通常通过手动操作皮肤来消除疼痛，增加柔韧性，平衡身体。筋膜是连接表层皮肤和底层组织的结缔组织。它包裹着肌肉。筋膜经常因为酸积聚而发炎，导致肌肉酸痛和僵硬。使用皮肤滚动技术，我们身体的大部分疼痛都可以通过手动操作障碍物来缓解。皮肤滚动是一个释放这些结的过程，这样身体的皮肤就能有效地在身体上流动用拇指和手指将皮肤从身体上拉出来。然后，用拇指保持连续向前的运动，将皮肤轻轻地向一个统一的方向滚动，使其与可能卡住的肌肉分开。如果处理得当，翻滚皮肤的感觉应该很好，因为它能使皮肤从任何限制中解放出来。只有当肌肉粘在深层组织上或以结的形式释放复合组织时才会感到疼痛。肌肉不应干扰皮肤的流动性，反之亦然如果有疤痕组织区域，可以通过皮肤向各个方向滚动远离疤痕的方式来打破粘连。这些区域将需要多次治疗，并且可能会感到不舒服。在皮肤滚动治疗后，可以使用冰块来帮助愈合受伤和发炎的区域在进行皮肤滚动按摩时，适当的按摩油会使按摩过程更容易、更舒适。需要注意的是，皮肤接触到的任何化合物都会代谢掉，让内脏器官承担分解任何毒素的任务因此，最好使用天然的有机油，如椰子油、橄榄油、芝麻油或你喜欢的油，通常这些油被加热到一个舒适的温度，在你工作时打开和舒缓皮肤

当人们过度施展生理机能时，他们的身体会产生多余的酸，这些酸会积聚在肌肉中，导致肌肉酸痛。