什么是护膝(Knee Taping)？
当需要保护髌骨或膝盖骨不受某种类型的损伤时，可采用膝关节固定术。由于先前存在的问题会对膝盖骨施加一些压力，例如髌骨周围的肌腱和肌肉绷紧，或者，如果在行走或跑步时膝盖骨开始以不寻常的方式移动，则作为限制运动的一种...
当需要保护髌骨或膝盖骨不受某种类型的损伤时，可采用膝关节固定术。由于先前存在的问题会对膝盖骨施加一些压力，例如髌骨周围的肌腱和肌肉绷紧，或者，如果在行走或跑步时膝盖骨开始以不寻常的方式移动，则作为限制运动的一种手段。运动员和久坐的人可以使用护膝来帮助限制对膝关节的损害。
运动员经常用胶带绑住膝盖，以防止损伤关节。在医生开始绑膝关节之前，他或她通常会进行所谓的跟踪（tracking）当医生观察膝关节的运动时，允许病人进行一系列的弯曲和伸直运动的过程。这有助于确定当病人开始感到疼痛时发生了什么。如果医生注意到肌腱似乎发炎或膝盖骨移动到弯曲和伸展过程中的尴尬姿势，这表明贴膝盖可能是个好主意。
膝盖贴可以保护髌骨不受伤害膝关节贴带技术比简单地抓住绷带并开始将其缠绕在膝盖骨上要更全面一些。事实上，在这个过程中使用了两种膝关节带。每种类型的绷带都提供了一种特定的功能，使患者能够相对自由地移动，而不会感到太大的疼痛用胶带绑住膝盖，首先要剃掉膝盖骨和膝盖周围的区域。这样可以防止在绷带戴着的时候拉扯或捏头发。剃须还可以为膝盖胶带提供一个光滑的表面贴好胶带，并在一天中保持包裹的位置。一旦刮掉膝盖，在膝关节上贴一层白色的保护胶带，继续贴在膝盖上。这种胶带会粘附在皮肤上，有助于减少膝盖骨的任何异常运动，以及缓解由发炎的肌腱和周围肌肉造成的压力。要完成膝部贴带，请在该区域贴上一层棕色胶带。这种胶带具有一定的延展性，并且具有一定的粘合性，可以限制膝盖骨的运动当膝盖贴好后，患者会在几分钟内感到疼痛减轻。绷带应足够紧以提供支撑，但不要太紧，以免刺激皮肤或对膝盖骨造成不适的压力物理治疗师可以教患者如何快速有效地进行膝关节贴带，使其能够继续锻炼膝盖并随着时间的推移而恢复。
运动员经常用胶带绑住膝盖，以防止损伤关节。在医生开始绑膝关节之前，他或她通常会进行所谓的跟踪（tracking）当医生观察膝关节的运动时，允许病人进行一系列的弯曲和伸直运动的过程。这有助于确定当病人开始感到疼痛时发生了什么。如果医生注意到肌腱似乎发炎或膝盖骨移动到弯曲和伸展过程中的尴尬姿势，这表明贴膝盖可能是个好主意。膝盖贴可以保护髌骨不受伤害膝关节贴带技术比简单地抓住绷带并开始将其缠绕在膝盖骨上要更全面一些。事实上，在这个过程中使用了两种膝关节带。每种类型的绷带都提供了一种特定的功能，使患者能够相对自由地移动，而不会感到太大的疼痛用胶带绑住膝盖，首先要剃掉膝盖骨和膝盖周围的区域。这样可以防止在绷带戴着的时候拉扯或捏头发。剃须还可以为膝盖胶带提供一个光滑的表面贴好胶带，并在一天中保持包裹的位置。一旦刮掉膝盖，在膝关节上贴一层白色的保护胶带，继续贴在膝盖上。这种胶带会粘附在皮肤上，有助于减少膝盖骨的任何异常运动，以及缓解由发炎的肌腱和周围肌肉造成的压力。要完成膝部贴带，请在该区域贴上一层棕色胶带。这种胶带具有一定的延展性，并且具有一定的粘合性，可以限制膝盖骨的运动当膝盖贴好后，患者会在几分钟内感到疼痛减轻。绷带应足够紧以提供支撑，但不要太紧，以免刺激皮肤或对膝盖骨造成不适的压力物理治疗师可以教患者如何快速有效地进行膝关节贴带，使其能够继续锻炼膝盖并随着时间的推移而恢复。
- 发表于 2020-07-23 22:18
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