生姜有什么消炎作用(Benefits of Ginger as an Anti-Inflammatory)？

生姜是一种草本植物，其地下茎被棕色皮肤覆盖，果肉呈红色、白色或黄色。它可以药用或作为香料。姜最常用的药用用途之一是抗炎。生姜植物产生姜辣素，这是一种很强的抗炎物质生姜有助于缓解关节炎的症状。一些研究表明，食...

生姜是一种草本植物，其地下茎被棕色皮肤覆盖，果肉呈红色、白色或黄色。它可以药用或作为香料。姜最常用的药用用途之一是抗炎。生姜植物产生姜辣素，这是一种很强的抗炎物质

生姜有助于缓解关节炎的症状。一些研究表明，食用生姜作为消炎药物会导致对于患有炎症性疾病的患者来说，在运动过程中疼痛和僵硬会减少。疼痛和僵硬的减轻与生姜的抗炎特性直接相关。在一项研究中，通过记录参与者在生姜治疗前的膝盖周长来测量改善情况，并在姜治疗后再次测量治疗结束。观察到膝关节肿胀明显减轻，疼痛减轻的报告。

生姜补充剂可以减少关节炎症，使日常工作更容易进行。生姜似乎可以通过抗氧化作用来减轻肿胀，它可以阻止被称为细胞因子的蛋白质的产生，它的抗氧化特性阻止一氧化氮氧化为一种生物性破坏性的自由基过氧亚硝酸盐关节炎和结肠炎是常见的炎症性疾病，通常由体内高浓度的过氧亚硝酸盐引起生姜作为消炎药的副作用是胃灼热和腹泻，但这两种都非常罕见，这些副作用只有在姜的剂量非常高的时候才会被观察到，生姜对儿童和孕妇或哺乳期妇女也是安全的。相比之下，消炎药有各种严重的副作用，包括胃和心血管问题以及骨质流失，在儿童和孕妇或哺乳期妇女中也经常被限制使用，使用生姜作为消炎补充剂可以使患者减少发挥作用所需的抗炎药物剂量。

生姜的副作用可能包括胃灼热生姜和生姜的口服剂量为0.07克，可用于口服消炎药水，剂量为0.07克，或者补充药片。要做姜片膏药，把四分之一杯的生姜切碎，放在平底锅里，几乎不用水覆盖把酱加热使生姜变软，然后让它冷却到一个安全的温度，可以敷在疼痛部位，也可以用一块湿布包住，然后放在疼痛部位。

姜可以作为补药。