什么是姿势矫正器(Posture Brace)？

姿势支撑架是一种旨在促进更好姿势的支撑服装。此类服装旨在与锻炼和生活方式改变一起使用，以解决坐姿或站立时身体姿势不佳的问题。医疗供应公司通常销售姿势支撑支架，也可以通过诊所和医生办公室购买，也可以定制适合佩...

姿势支撑架是一种旨在促进更好姿势的支撑服装。此类服装旨在与锻炼和生活方式改变一起使用，以解决坐姿或站立时身体姿势不佳的问题。医疗供应公司通常销售姿势支撑支架，也可以通过诊所和医生办公室购买，也可以定制适合佩戴者身体的护腕。

长时间不好的姿势可能会导致颈部疼痛，需要使用姿势矫正器。由于在工作场所学到的习惯，人们通常会养成不良的姿势。即使在符合人体工程学设计的工作场所，人们会养成一些习惯，比如前倾、倒下或扭动脊柱。随着时间的推移，这会导致姿势的永久性变化以及疼痛。当人们重新训练肌肉时，一个姿势支架可以支撑脊柱，使他们坐直、站直

一些瑜伽姿势有助于加强肩部肌肉并改善姿势。有几种不同的姿势支撑设计可供选择针对不同的姿势问题区域。支架可以集中在下背部或肩部，或者覆盖两个区域背带上可扣或有Velcro®闭合装置的背带，可调节，使支架能够紧密贴合。当有人佩戴姿势支架时，支架会拉直脊柱，保持肩部向后，并帮助腹部收拢，帮助佩戴者发展更强的腹部肌肉

不良的姿势会导致各种脊椎问题。单靠一个支架不足以改善姿势。它是专门设计的加强姿势改善练习，以加强支撑肩膀和脊椎的肌肉。这类练习可以包括伸展，瑜伽或普拉提。物理治疗师或私人教练可以设计一系列有益的练习

背带可用于姿势和背部支撑。当佩戴姿势支撑支架时，调整工作环境也有助于解决可能导致不良姿势的问题。可能需要改变椅子的高度，在座位上使用衬垫，或者将电脑移动到一个让使用者坐得更自然、更舒适的位置。人体工程学顾问可以为这些任务提供帮助，也可以为将来预防伤害提供建议

理疗师有资格对患者进行姿势评估。在开始使用矫正姿势支架之前，建议先看医生或理疗师。医生除了进行评估以寻找支架无法解决的潜在医疗问题的迹象之外，专业人士还可以提供关于合适的牙套的建议。

一个人应该在咨询医生之前咨询医生使用姿势矫正器纠正不良姿势。