什么是二头肌撕裂(Bicep Tear)？

二头肌撕裂是一种疼痛的上臂损伤，通常是由于对肌肉施加过大的压力而造成的，当试图举起重物时可能会发生这种情况。撕裂通常不会发生在二头肌本身，而是会影响连接肌肉与肘关节或肩关节的肌腱。当二头肌撕裂时，很可能是一个...

二头肌撕裂是一种疼痛的上臂损伤，通常是由于对肌肉施加过大的压力而造成的，当试图举起重物时可能会发生这种情况。撕裂通常不会发生在二头肌本身，而是会影响连接肌肉与肘关节或肩关节的肌腱。当二头肌撕裂时，很可能是一个人剧烈的疼痛在几个小时内逐渐变为隐痛。一些小的眼泪可以通过休息、冰敷、止痛药和物理疗法来治疗。然而，严重的撕裂通常需要手术来修复和重新连接手臂上的组织

肩膀酸痛时，暂停活动可以帮助防止二头肌撕裂。大多数二头肌撕裂会影响肌肉顶部的肌腱，当一个人试图用一只直臂捡起一个沉重的物体，对肌腱施加过大的压力并使其超出正常的运动范围时，就会发生撕裂。偶尔，眼泪是由于长期过度使用肩关节和手臂肌肉造成的。一名建筑工人，例如，在数周的时间里，每天使用铲子几个小时后，可能会出现二头肌撕裂。在举重运动员和经常在工作中举举举重物的人，二头肌撕裂在靠近肘部的较低肌腱上很常见

可以进行核磁共振或其他影像学检查来确认二头肌撕裂。二头肌撕裂的人在受伤时可能会感觉到并听到啪啪声，紧接着就是疼痛和虚弱。他或她可能无法抓住一个物体，甚至无法将手臂举到肩膀水平。肿胀和皮肤发红很常见，然后在1到3天内出现紫色瘀伤。肩膀或肘部通常触感非常柔软，二头肌可能会感到局促。这一点很重要肱二头肌撕裂后，手臂不能活动并尽快就医。

冰疗法可能有助于缓解与二头肌撕裂相关的疼痛医生可以通过对手臂进行x光和核磁共振成像扫描来确认肌腱或肌肉受损。医生会确定撕裂的确切位置，并测量其严重程度，以确定最佳治疗方案。轻度撕裂的患者通常会接受指导为了避免在几周内使用手臂，服用消炎药，并定期敷冰块以缓解症状。一旦手臂开始感觉好些，他或她可以开始指导物理疗法来重建体力如果保守治疗失败或肌腱受损无法自行愈合，可以考虑微创手术。

对二头肌施加过大的压力会导致二头肌撕裂人们可以采取措施来降低二头肌撕裂的风险。在举重或进行其他类型的剧烈运动之前，适当地伸展和热身是必要的。如果肩膀或二头肌开始感到酸痛，一个人应该为了防止对肌腱造成不必要的损伤，暂停几天的活动。

举重运动员很容易二头肌撕裂

小的二头肌撕裂可以用物理疗法治疗。