什么是烟酸解毒药(Niacin Detox)？

烟酸是一种能扩张人体血管的有机化合物。烟酸解毒的前提是，摄入烟酸有助于增加血液流量，进而将脂肪和毒素从体内排出。烟酸解毒饮食的支持者认为毒素被困在体内脂肪中，并且这种身体脂肪可以在烟酸的帮助下从血管中清除。...

烟酸是一种能扩张人体血管的有机化合物。烟酸解毒的前提是，摄入烟酸有助于增加血液流量，进而将脂肪和毒素从体内排出。烟酸解毒饮食的支持者认为毒素被困在体内脂肪中，并且这种身体脂肪可以在烟酸的帮助下从血管中清除。

花生是一种很好的烟酸来源人体由许多不同的毛细血管组成，从大血管到小血管。通常，较小的毛细血管由于血流减少而堵塞。通过烟酸解毒，据信流经较小毛细血管的血流量会增加，相信烟酸解毒的人也相信毒素储存在较小的毛细血管内，因此，摄入烟酸有助于将这些毒素排出体外

烟酸会扩张血管，据称，当血液流量增加时，烟酸会将脂肪和毒素从体内排出患有酒精引起的糙皮病（一种由缺乏烟酸引起的疾病）的人通常会被开烟酸片虽然烟酸可以帮助那些对抗糙皮病的人，但是没有医生的建议，烟酸不应该被添加到一个人的饮食中。即使烟酸在某些医疗环境中被使用，烟酸解毒饮食还没有被证明是健康或有效的

烟酸可以通过提高高密度脂蛋白水平来帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，那些开始烟酸解毒计划的人也必须遵循严格的饮食习惯，包括锻炼身体。摄入大量的水果、蔬菜和水，毒素就不能再进入身体。虽然烟酸解毒的前提吸引着来自世界各地的许多不同的人，在没有执业医生的指导下，不应尝试这种排毒饮食。

高剂量的烟酸可能会导致疲劳通常，那些一直在使用非法药物的人会试图在烟酸解毒的帮助下清除体内所有这些药物的痕迹，几乎没有证据证明这种方法的有效性，也没有发现一种有效的方法来清除体内所有的非法物质烟酸解毒计划的多位从业者也认为这种饮食有助于降低胆固醇，几乎没有科学证据支持烟酸有助于预防或降低胆固醇的前提，事实上，一些医学专家认为烟酸可能对人体有害服用任何一种烟酸片都会使皮肤泛红，有些人可能会有强烈的瘙痒感。虽然这种副作用是正常的，但最好注意任何进一步的刺激，因为有些人可能会对各种药片过敏。

烟酸解毒药的人应该吃大量新鲜蔬菜。