什么是姿势带(Posture Strap)？

姿势带是为了改善姿势而戴在衣服下面的一种装置。医生不会像背托那样开处方，而是在一些健身商店或网上购买，由购买者自行安装，它通常由一系列的布带组成。有些人发现这是一种有助于改善姿势或让你整天坐在电脑前更舒服的...

姿势带是为了改善姿势而戴在衣服下面的一种装置。医生不会像背托那样开处方，而是在一些健身商店或网上购买，由购买者自行安装，它通常由一系列的布带组成。有些人发现这是一种有助于改善姿势或让你整天坐在电脑前更舒服的方法。

姿势带对个人没有影响患有脊柱后凸。衣服是穿在背带上的，而内衣是穿在它下面的。它通常有两条肩带穿过肩膀，在背部形成一个"x"。当佩戴姿势带时，它有助于将肩膀向后拉，打开胸部，并使脊柱挺直。这是因为姿势装置的"x"通常会压入胸椎，背部上部脊柱的一个区域，由于姿势不好或坐在电脑前会显得圆润。

长时间不好的姿势可能会导致颈部疼痛，需要使用姿势带。姿势带可用于纠正轻微或中度的姿势问题，这些问题不是由任何真正的脊柱畸形（如脊柱后凸或脊柱侧凸）引起的在这些情况下，束带通常不会对病情产生任何影响，这些病例通常需要骨科医生的治疗，可能需要实际的刚性姿势支撑、物理治疗，甚至手术来纠正问题

如果姿势带不起作用，则可能需要进行刚性支撑或物理治疗。请记住，姿势带可用于姿势支撑，但它不能代替锻炼和练习良好的姿势。为了保持良好的姿势，必须加强腹部和背部的肌肉。肩带可以帮助训练肌肉变得紧绷，或者拉回已经变圆的肩膀，但除非肌肉得到锻炼，他们只会保持虚弱，一旦肩带被取下，就会回到不良的姿势姿势。

可以佩戴姿势带来纠正不是由真正的脊柱畸形引起的轻微姿势问题最好尽可能多地系上背带，直到姿势改善为止。练习好的姿势，笔直地坐在桌子旁，肩膀向后，而且一定要经常起床休息和四处走动。在衣服下面有一个不显眼的姿势带也有必要定期清洗它，因为它每次穿着都会接触到皮肤。

理疗师有资格对患者进行姿势评估

由于姿势不好，胸椎可能会呈现圆形外观。

姿势肩带则不是用于脊柱畸形患者，如脊柱侧凸。

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