什么是催眠疗法(Hypnotherapy)？

催眠疗法可以引起几个定义。其中最简单的一点是，它的作用是诱导病人进入催眠状态，以便治愈疾病。当人们用催眠来恢复到生命早期的状态时，这就变得更加复杂了。有时催眠疗法只是为了达到一个特定的目标，比如戒烟，但在许多其...

催眠疗法可以引起几个定义。其中最简单的一点是，它的作用是诱导病人进入催眠状态，以便治愈疾病。当人们用催眠来恢复到生命早期的状态时，这就变得更加复杂了。有时催眠疗法只是为了达到一个特定的目标，比如戒烟，但在许多其他情况下，它是由持牌心理健康专业人士实施的其他形式治疗的一种辅助手段，这种疗法可能有助于促进身心健康。

每个人都可能发现不同程度的催眠疗法的有效性。人们可能期望从催眠疗法和被催眠的状态中得到一些东西。并不是所有的人都能同样地适应这一点，而且大多数人在催眠状态下都很可能适应意识到他们在做什么和讨论什么。他们醒来时可能会记住这一点，除非有人建议不要这样做，而且有些人可能会忽视这个建议。大多数人都会感到非常放松、放松，当然也不会睡着，伦理治疗师绝不会滥用自己的立场，要求病人做任何与治疗目标不符的事情，从这个意义上讲，催眠疗法可能与人们的观念截然不同，他们应该知道，在催眠期间，他们不能也不会被迫做任何事催眠疗法是一种可以帮助戒烟的辅助药物催眠疗法的目的可以是多种多样的。它可以用来达到某种目标，而这些目标以前是人们无法实现的。或者，它可以是对无意识自我的探索，它可能会或不可能产生关于过去经验的准确信息。一些治疗师确实相信催眠可能会触及到过去的生活，而其他人却不这么认为。越来越多的证据表明催眠过程中发现的许多事情都是完全不真实的，但是，即使是幻想或错误的记忆也可能有助于加深对自我的了解。有一点很重要，那就是催眠疗法可能不是一种治疗方法，也不总是由有执照的心理医生来进行擅长催眠的人可能特别专注于目标导向的工作，比如减肥。这些人在工作中的专业程度和技能可能会有所不同，因为对他们能力的测试要少得多。考虑到这一点，建议人们如果不打算和有执照的心理健康专业人士合作，就要非常谨慎地选择。为了安全起见，建议人们找接受过催眠疗法训练的心理治疗师，他们能够更好地解决催眠过程中出现的问题，并进一步接受培训，帮助客户分析在催眠过程中发生的材料

催眠疗法可用于实现特定目标或促进身心健康。