什么是抑郁症治疗计划(Depression Treatment Plan)？

抑郁症治疗计划是由治疗师和客户制定的一个行动方案，其中包括针对抑郁症的不同类型的治疗方法。所选择的治疗类型是围绕对患者最有效的治疗方案而设计的。一个完善的抑郁症治疗计划将解决抑郁症的根本原因以及症状。谈...

抑郁症治疗计划是由治疗师和客户制定的一个行动方案，其中包括针对抑郁症的不同类型的治疗方法。所选择的治疗类型是围绕对患者最有效的治疗方案而设计的。一个完善的抑郁症治疗计划将解决抑郁症的根本原因以及症状。谈话疗法和抗抑郁药物可能是主要的治疗方法。次要或辅助治疗可能包括家庭作业，如写日记和养成健康的生活习惯。

抗抑郁药通常是抑郁症治疗计划的一部分。谈话疗法通常包括在抑郁症治疗计划中。有许多不同形式的谈话疗法可以有效地用于治疗抑郁症的症状。认知行为疗法、家庭系统疗法和其他许多治疗抑郁症的方法已经被证明可以治疗抑郁症，并有助于防止这种疾病的复发。谈话疗法将在治疗师的办公室进行，频率可以是每周三次，也可以是两个月一次。典型的治疗方法计划包括在开始时频繁预约，并且随着进展，频率会降低。

抑郁症治疗计划可能会包括日志记录抗抑郁药物也可能是抑郁症治疗计划的一部分。在某些情况下，这些药物足以治疗抑郁症，但在与谈话治疗相结合的情况下，这些药物被证明是最有效的。抑郁症通常是由一个人的生活状况引起的，他或她感到无助于改变，药物不能解决这个问题，它们只能治疗症状。市场上有几十种处方抗抑郁药。常用的抗抑郁药包括Lexapro®、Prozac®，健康的生活方式，包括有规律的锻炼，可以为患有抑郁症的人带来奇迹家庭作业通常包含在一个全面的抑郁症治疗计划中。这些类型的作业往往是针对客户的生活和个人挣扎而定的。例如，与客户关系不好的人开始交谈，或者，也可以简单到参加某种类型的课程，在人们的生活中加入更多有趣的活动。写日记是另一项常见的家庭作业，可以让客户接触到他或她的内心深处的想法和感受。梦境日记也很受欢迎，因为它们为人们提供了一个无意识处理的窗口客户的生命

谈话疗法通常用于抑郁症治疗。健康的生活方式改变也包括在大多数抑郁症治疗计划中。这被认为是一种补充治疗，因为这还不够治疗抑郁症，但它对缓解症状有显著作用。吃健康、均衡的饮食，经常锻炼，每晚睡眠充足，可以缓解许多抑郁症症状。心身联系比大多数人想象的要强烈得多，一个人对待自己身体的方式将对思维和情绪健康产生真正的影响记日记可能是抑郁症治疗计划的一部分包括抗抑郁药物

在抑郁症患者中，it；明智的做法是在开始自助治疗计划之前咨询心理医生。

美国的保险公司必须为精神健康状况提供与身体疾病。