如何选择最好的铜补充剂(Choose the Best Copper Supplement)？

铜补充剂是一种胶囊或药丸，含有铜，铜是谷物、贝类和绿叶蔬菜中的一种基本矿物质。这种营养物质帮助你的身体吸收铁，它还具有帮助调节心跳和血压的特性。如果你正在治疗血铜水平下降，那么纯铜补充剂通常是你的最佳选择。多...

铜补充剂是一种胶囊或药丸，含有铜，铜是谷物、贝类和绿叶蔬菜中的一种基本矿物质。这种营养物质帮助你的身体吸收铁，它还具有帮助调节心跳和血压的特性。如果你正在治疗血铜水平下降，那么纯铜补充剂通常是你的最佳选择。多种维生素和其他类型的补充剂也可能含有铜。

土豆是铜的天然来源。
在没有事先咨询医生的情况下，不应该使用铜补充剂，你可以确定哪种胶囊最适合服用。从2011年起，美国癌症协会建议每天服用铜不超过10毫克，儿童的剂量限制因年龄而异。如果一种特定的铜补充剂每剂量超过10毫克，你可能会希望避免使用这种牌子的铜补充剂，除非医生另有指示。

体内过多的铜可能会对肾脏造成损害。
铜。随着替代药物领域的发展，混合补充剂在市场上的普及率越来越高。仔细检查所有成分标签是很重要的，这样可以避免药物相互作用的风险。某些类型的草药补充剂含有铜等矿物质，以及日常的多种维生素。如果类型中含有铜，则不一定需要铜补充剂。

为防止交互并发症，请咨询有关草药、维生素和药物的医生
如果您缺乏铜元素，医生通常会建议您补充铜。请记住，可能需要进行几次血液测试来确定您的铜含量，因为肝脏对这种矿物质的代谢有时会导致不同的化验结果。如果你正在接受铜缺乏症的治疗，为了确保你没有服用过多的补充剂，可能需要定期验血，这可能会导致毒性。体内铜过多是罕见的，但这是一种严重的并发症，会导致肾脏衰竭和肝损伤。