三文鱼的食疗作用有哪些
三文鱼是著名的淡水鱼之一，除非洲外，分布很广；鱼身偏扁，背部突出，鳞片小，银灰色， 肉色为粉红色弹性好；三文鱼以美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域的品质为佳；三文鱼有那些食疗效果呢，下面分享一下！
东西/原料
- 三文鱼
方式/步调
- 1
预防心血管病：三文鱼含丰硕的不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇浓度，预防动脉硬化所引起的心血管类疾病；
- 2
连结血流性：三文鱼含有阻止血液固结的物质，可使血液不轻易凝固；
- 3
减轻炎症：三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸，其有促进组织康复，削减炎症的感化；但在重大危险后，建议少吃，鱼类究竟结果是发物防止加重伤口反映；
- 4
防止癌细胞扩散：三文鱼能很好预防一些慢性疾病的发生、成长，营养价值很高，有水中珍品的佳誉；
- 5
健脑防衰老：鱼肉所含卵白最接近人类卵白，鱼油更接近于人脑脂肪；三文鱼还含有虾青素，是自然的抗氧化剂，可去除自由基，抗衰老；
END
注重事项
- 过敏、痛风或高血压等患者务必谨严食用；
- 发表于 2020-04-03 06:00
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