有哪些日常习惯可以预防甚至治好痛经

本人曾经由于不良生活习惯而饱受痛经的困扰，最严重的的时候痛到倒地昏厥。痛经的痛感是我出生以来最不能承受的痛，在治好前，每月只能靠吃尼美舒利止痛药来克服，期间也引发里不少胃病。后痛下决心，一定要健康的治好痛经，不再靠止痛药来麻痹自己！经过长达五年的抗争，终于找到了适用于自己的治疗方法，经过每天严格遵守疗养计划，痛经终于结束。在本文所指方法是针对由体寒、不良生活习惯等导致的原发性痛经，不适用于继发性痛经。以下纯属个人亲身经验分享，如照抄经验，引起不适症状，后果自负。

东西/原料

姜枣膏
暖宫带
暖宫气息散
田七痛经胶囊
逍遥丸
热水

方式/步调

1
天天冲一杯热姜枣膏喝。姜枣膏是用生姜和红枣颠末研磨之后，再用小火熬制而当作的，具有祛风散寒、滋补气血、调经止痛、健脾暖胃的结果，感化是从身体内部驱失落冷气。天天取两勺子放到杯子里面，用开水冲服即可。若是加奶粉冲，味道会和焦糖牛奶一样好喝哦。喝多轻易上火和拉肚子，天天一杯即可。
2
天天有空时就带上暖宫带或者暖宝宝，连结小腹的暖和。持久用的话，仍是买个暖宫带比力划算，价钱大要是200摆布，也有廉价一些的。无论冬夏，始终要连结小腹的暖和，不克不及受凉！
3
天天冲一包暖宫七味散。暖宫七味散是中医药大学解雇的中药，天天喝一包，味道又苦又臭，可是为了治好痛经，忍住不哭，喝！
4
天天对峙跑脚，泡到微微出汗即可。脚又被称作人体的第他心脏，这是因为科研已经证实：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液轮回，调度内排泄系统，加强人体器官机能，取得防病治病的保健结果。同时热刺激会使足部微轮回加速，毛孔开放。
5
在大阿姨来前的一礼拜，天天服用少量逍遥丸。感化本家儿如果疏肝健脾，养血调经。
6
大阿姨来的前两天，服用田七痛经胶囊。感化通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经掉调。
END

经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。