养生菜之花生炖猪蹄
养生可谓是人生大事，身体是生命的本钱，把身体养好了才能更好的去奋斗呀，今天小编就给大家带来了一款简单美味的养生菜
东西/原料
- 猪蹄1只，花生米200g，盐味精，葱段，姜片，黄酒各适量
方式/步调
- 1
将猪蹄洗净，剁当作小块，放入水中焯一下，捞出沥水
- 2
将猪蹄放入汤锅内，倒入适量清水，加花生米，葱段，姜片，黄酒，大火烧沸
- 3
断根浮沫，改当作文火炖煮至猪蹄熟烂
- 4
插手精盐，有其他口胃快乐喜爱的宝宝也可以恰当增添佐料，煮至入味即可
END
功能：益气，补血，止血
- 1
花生能缓解血友病患者的出血症状，具有抗纤维卵白消融，促进骨髓制造血小板，增强毛细血管缩短机能调整凝血因子缺陷的感化
- 2
猪蹄是含有大量胶原卵白和碳水化合物，经常食用，可有用的防治肌营养障碍，对消化道出血等掉血性疾病有必然疗效
END
注重事项
- 猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石动脉硬化及高血压患者不宜食用
- 发表于 2020-03-02 06:00
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