学游泳视频教程初学者
每到炎天这个炎热的季候就有很多人想玩水，同时很多人又想进修泅水，那么网上有什么学泅水视频教程比力好呢？下面介绍有关经验以供参考。
东西/原料
- 电脑或其它移动端
- 宽带或WIFI
方式/步调
- 1
根本篇
最根本的泅水视频有《教您学泅水》，这个视频在各大视频网站都能免费不雅看吧。
- 2
装备
初学者切记必需佩带泳镜和泳帽，对于本身泅水手艺的提高很是有感化（水下能看到情况消弭惊骇）。
- 3
步调一——动作操练
起首进修一些泳姿的根基手部、头部、腿部动作，地上操练到比力谙练。
- 4
步调二——换气操练
其次是操练若何换气，这个步调是下水操练，然后再操练水内动作操练（用泅水板辅助）
- 5
步调三——泳姿
一般泳姿是先学蛙泳或自由泳，最后进修仰泳，水性好直接先进修仰泳也可以（以上泳姿在《教您学泅水》都有讲授）。
- 6
提高篇
若是想提高本身的泅水手艺，可以看一下流泳名剑菲尔普斯的相关视频教程，出格是自由泳学完提高很快。
END
- 发表于 2019-12-24 14:00
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