艾炙怎么升发身体阳气
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起首要在白日进行艾灸，因为白日温度高，阳气足，也是人体阳气生发的时辰，这个时辰用艾灸可以或许生发人体的阳气，适应人体的生物钟纪律。
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艾灸的时辰要遵循由下标的目的上，先灸脚部腿部，然后再灸头面，先在腹部灸，然后灸背后的这样的挨次，进行艾灸。因为人体的脚腿脚部阳气比力弱，应该先从阳气较弱的处所起头艾灸。
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艾灸的时辰利用的艾条三年以上的陈艾条结果最好，最起码也如果一年以上的艾条，新的艾是不克不及够用来灸的。
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艾灸的时辰连结室温在25度摆布，若是是冬天必然要开空调，或者利用取暖设备，防止受凉。
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艾灸之前喝一杯温开水。艾灸事后可以喝一些红糖姜茶来晋升体内的阳气。
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艾灸的时候以15分钟一个小时为宜，艾灸事后要穿上衣服，不要吹风，不要立即洗澡，不要吃生冷的食物。
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小总结
1.起首要在白日进行艾灸，因为白日温度高，阳气足，也是人体阳气生发的时辰，这个时辰用艾灸可以或许生发人体的阳气，适应人体的生物钟纪律。
2艾灸的时辰要遵循由下标的目的上，先灸脚部腿部，然后再灸头面，先在腹部灸，然后灸背后的这样的挨次，进行艾灸。因为人体的脚腿脚部阳气比力弱，应该先从阳气较弱的处所起头艾灸。
3,艾灸的时辰利用的艾条三年以上的陈艾条结果最好，最起码也如果一年以上的艾条，新的艾是不克不及够用来灸的。
4艾灸的时辰连结室温在25度摆布，若是是冬天必然要开空调，或者利用取暖设备，防止受凉。
5艾灸之前喝一杯温开水。艾灸事后可以喝一些红糖姜茶来晋升体内的阳气。
6艾灸的时候以15分钟一个小时为宜，艾灸事后要穿上衣服，不要吹风，不要立即洗澡，不要吃生冷的食物。
- 发表于 2019-12-24 06:02
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