松仁粳米粥有哪些食疗保健功效
松仁是大师都很是喜好吃的坚果之一 ，那么松仁和粳米一路来做粥都有哪些食疗保健功能？应该如何做？又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 松仁粳米粥
- 食疗保健
方式/步调
- 1
起首就是要筹办松仁粳米粥的材料，松仁一大匙，粳米三大匙 。
- 2
粳米淘洗清洁，放入锅中，加适量的清水煮粥 。
- 3
将松仁压碎当作颗粒，插手粥中煮两三沸就可以了，松仁粳米粥就做当作了 。
- 4
松仁又被称为海松子，中医认为松子具有养血润肠，补肾益气，滑肠通便，润肺止咳的感化 。
- 5
松仁粳米粥则具有润肠通便的功能，适合老年人气血不足，或者是热病伤津引起的大便秘结，建议老年人空肚服用此粥 。
注重事项
- 大师知道松仁粳米粥的食疗保健结果和如何做了吗？
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- 发表于 2019-02-26 20:27
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