一粥一汤缓解你的青春痘
芳华痘，亦称痤疮，是一种毛囊炎，年夜多好发于芳华期，好发部位为脸部、背部。芳华痘轻易让人掉去决定信念。此刻教大师建造两道简单有用缓解芳华痘的健康摄生粥汤。
八宝祛痘粥
- 1
材料：莲子、山药、薏米、百合、白扁豆各10克，粟米40克、红枣5-10颗
- 2将所有材料洗净、备用
- 3
锅中插手适量的清水、煮沸
再一次性将所有材料放进去，年夜火烧至熟烂即可盛起食用
黑豆鸡爪汤
- 1
材料：黑豆100克、鸡爪300克
调料：盐
- 2
黑豆洗净、去除杂质，再用清水浸泡1小时，备用
鸡爪洗净，备用
- 3
锅中插手水，年夜火煮沸
再插手鸡爪、黑豆，再年夜火煮
除去锅中概况的泡沫
再用小火煮至熟烂，插手适量盐搅拌平均即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-03 19:39
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