有助于减重的食物
食物的能量和感化是分歧的，那么有哪些食物有助于减重呢，下面分享一下经验供大师参考。
方式/步调
- 1
咖啡。加了糖奶的咖啡热量高，可是纯真喝咖啡有助于减重，不外为了健康喝咖啡要适量。
- 2
柚子，就餐前吃柚子有助于减重。
- 3
莴笋叶，用莴笋叶做菜用有利于减重。
- 4
生菜，经常吃一些生菜拌生果代餐有助于减重。
- 5
苦瓜，苦瓜拿来沏茶或者做菜可以减重，但注重不要去苦味。
- 6
黑巧克力，黑巧克力有助于燃烧卡路里，有利于减重，但不宜多吃。
注重事项
- 少食多餐也很主要
- 发表于 2019-02-03 19:40
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- 分类：其他类型
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