谁让你对你的身材感到不满意了？媒体是否要背锅？

“哪种女性身段是最好的？”、“哪种身段是尺度的？”、“哪种身段是受接待的？”……

固然这此中涉及了乳房巨细、皮肤、头发、长腿和面部均匀等等各个特点的会商，然而却只有“苗条”当作为被遍及承认的“美”的第一尺度，所以瘦也几乎是年夜部门女性的配合话题，可是对“胖”的焦炙也很轻易让她们身体（即使已经不算胖了）感应不满，甚至可能导致饮食掉衡或利用过多的减肥产物影响身心健康。

这种对于“胖”的焦炙而导致的掉控行为是从哪而来的？

在以往研究中，“媒体上的苗条女性形象与女性不雅众对身体的不满和饮食掉调有关”这种不雅点是被说起最多的——我们天天城市从电视中、路边的告白牌中、收集上年夜等等各类媒体上看到由明星、模特、网红等所代表的的“白、美、瘦”形象，也因为我们天天都接触这种“美”的形象，所以我们在潜意识中对于女性美评判就有了一个与“白、美、瘦”相关的尺度，这是很轻易理解的——媒体上天天必心猿意马会呈现的苗条和美的女性形象组成了我们对女性认知的“潜意识”之一。

同样的，媒体的“瘦体态象”(媒体中苗条女演员或模特的“白、美、瘦”过度曝光)也导致了女性对本身身体的遍及不满——若是她们真的以那种形象为尺度的话，那么只要她们的身段只“达标”，就可能会呈现焦炙，而焦炙则是饮食掉调或利用过多的减肥产物影响身心健康的原因之一。

可是，上面这些不雅点真的是准确的吗？

现实上，很少有证据证实媒体带来的瘦身效应，媒体让女性与本身对身体的不对劲很多多少导致的饮食掉衡等等问题之间的关系并不是之前的理论所会商到的那样存在简单的、直接的因果关系，而是一个复杂的，应该考虑多方面的身分影响的相关关系。

1.研究与结论提出的不严谨

之前的研究范式一般都是如许的：

研究人员可让介入者(凡是是女性)看了一些苗条的演员或模特，然后，经由过程问题来测试他们对本身的身体的对劲度。即经由过程展示“瘦模子”，然后扣问被试对身段的不满水平。

如许的尝试法式使得假设结论变得显而易见，半斤八两于很较着得告诉你与这些斑斓而又苗条演员或模特比拟，你对你本身的身段有多不对劲。即使不存在这个问题，对本身的身段的不满也不等于“我必需减肥、节食、变美”——对本身的身段有多不对劲纷歧心猿意马会带来行为上的改变，从这个方面来说，这些研究利用纵标的目的研究才是加倍科学的，因为一时的“不对劲”——媒体“瘦”效应不代表持久的改变，只有在理解媒体带来的影响的水平下进行长时候的追踪研究证实其对行为的影响力，才能让这种瘦身媒体效应（媒体中的抱负形象让女性对本身的身体不满，改变女性的身段不雅念，甚至可能导致饮食掉衡等问题）加倍有说服力，然而很少相关研究能做到如许的。

2.忽略了需求特征

起首是心理学中的启动效应，正如上面所说，在实际糊口中和在收集宿世界中，这种合适公共审美不雅的苗条美的形象无处不在，这导致了“苗条”这种经常呈现的形象在人们的脑筋中据有优势的地位，从而让我们在进行与女性美的形象判定时能被快速地提掏出来，这申明不管是在尝试研究时，仍是在糊口中，我们简直很轻易受到这种启动效应的影响。

其次这只是一种认知体例，而媒体只是提醒了一些人，与明星或模特等等这些拥有更好的身段的人比拟，本身身段可能并不那么“美”，我们可以对本身的身段感应不满，但不料味着我们有“减肥”这种需乞降动力，所以这不是引起这些担忧的原因。（曾经有尝试研证实——表露于理性身段模子中对自我评价吸引力评级的阐发不显著Newman, personal communication, 2018.2.1)，即媒体中的美的形象没有引起对自负的影响）。

3.忽略了社会影响

在社会比力理论中，每小我城市自发的与身边的人进行对比以来自我评价，若是你的身段比你的伴侣、同窗或同事差或胖，那么在她们身边时，你可能会感应一些担忧、压力和焦炙，

尤其是与之比拟，当身边那些身段好的人分缘更好、追求者更多的时辰，这些认知联系关系带来的担忧、压力和焦炙就很轻易酿成改变的动力，当这些心理身分变得不成调节的时辰，才会进一步导致行为问题——饮食掉衡、滥用减肥产物、过度节食、厌食症…..即使有些时辰她们在一路时会会商到媒体中的女性美的形象，可是处在社交圈中对身体上有不满时，这种社交压力才是最年夜，因为我们很轻易与伴侣、同窗、同事这些与糊口互相关注的人（平辈）进行这种竞争，而媒体上的那些人物（胡想、模特、网红）仅仅是一种“尺度”人物，与我们的实际糊口太遥远，没有进行竞争的价值。所以，这种环境下，媒体或许供给了一个可以进行比力的形象，可是这种形象并没有直接影响我们从而形当作媒体效应，而由媒体引起的社交圈之间的竞争或者社会比力才是引起我们对本身身段担忧的本家儿要原因——进行“减肥”的需乞降动力。

所以总的来说，身体不对劲凡是是由基因风险（无法进行交配繁衍的风险）和感知伴侣价值所发生的压力或自我感知所引起的(Hromatko, Bajoghli, Rebernjak, Joshaghani，&Tadinac, 2015)。另一方面，也证实了这方面的研究很难与其他社会效应隔分开来，尤其是在相关研究中，当其他身分如基因、平辈或家庭身分受到节制时，媒发生的效应的证据就会变得很弱(Ferguson, 2013)。

这也申明了，若是你的身段不影响你寻找伴侣、男伴侣和受接待水平（健康除外）——不影响你的自负，或者其贰心理动力，那么你完全没有需要经由过程减肥来达到“更受接待”的身段（或者本身看得开，比力乐不雅，底子不在乎身段如何），盛唐期间的“以肥为美”就是一个很好的例子，这也可以反过来说，媒体在很年夜水平上反映了流行的文化审美尺度，所以才说这是一种相关关系而非因果关系。

4.媒体的炒作与不雅众的极端

若是这篇文章的题目是“媒体与促使女性减肥之间是一种相关关系而非因果关系”，那么点开率就会很低，可是若是题目是“震动！研究表白，明星、模特、网红居然当作为女性减肥的原因”或者“明星、模特、网红的形象害惨了泛博女性，原因居然是如许！”，如许点开率就会比第一个的高，媒体喜好经由过程这种单方面化和震动式的不雅点来吸惹人的眼球。

有些人说这是自媒体时代的不良影响，可是有没有想过，公家也变得越来越极端，他们喜爱如许的不雅点，因为极端化的不雅点更轻易理解，非理性的、简单的不雅点也更轻易唤起他们的豪情宣泄（这一点可以去看评论区来验证），就拿本文来说，若是没有这么多论证和一些实证研究的总结，那么这篇不需要过度思虑发文章是很合适这个快速浏览、一看而过的自媒体时代下公共阅读习惯的。

所以媒体与公家之间的这种“互动”增强了我们对媒体效应的相信——即相信媒体味导致女性对本身的身体的不满。

即使这是一种常识性错误，人们却很轻易将相关关系认心猿意马为因果关系（“媒体与女性对本身身段不满有关系”认心猿意马为“媒体是女性对本身身段不满的原因”），也混合了充实前提与需要前提（“媒体是女性对本身身段不满的一个原因”酿成“若是没有媒体，女性也必然不会对本身身段感应不满”）。

所以，只有我们当真地和批判性地思虑我们对本身身体的不满以及所进行的各类减肥的原因，我们才可以把注重力放在减轻这种不满（社会身分）带来的晦气影响，而不是知足于简单的认知，一昧地攻讦媒体带来的影响——媒体并没有这么壮大的效应，人才是问题的素质地点。

P.S. 或，若是大白了本文思绪，那么你也会理解，如许的论证也合用于你对在媒体上获得的不雅点的思虑和辩驳。

参考文献：

Ferguson, C. J. (2018). The devil wears stata: Thin-ideal media’s minimal contribution to our understanding of body dissatisfaction and eating disorders.Archives of Scientific Psychology, 6(1), 70-79.