痛经怎么缓解小妙招

女生在来大姨妈的时候，非常的疼痛难忍。下面我来告诉大家一些缓解痛经的小妙招吧。

操作方式

01
喝热水：女生来了年夜阿姨，不克不及吃生冷的食物以及辛辣的食物，要多喝热水。多喝热水可以缓解子宫痛苦悲伤。
02
热水袋：有一些女生在来年夜阿姨的时辰，肚子痛苦悲伤难忍。可以用热水袋放在本身的小腹，可以缓解痛苦悲伤。注重不要太烫的热水袋直接放在皮肤上，可以隔着一层衣服。
03
红糖水：女生在来年夜阿姨，痛苦悲伤难忍的时辰。可以泡一杯红糖水喝，不仅可以暖身子，子宫也能获得暖和。
04
暖宝宝：冬天很冷的时辰，我们城市贴一个暖宝宝在身上。在来年夜阿姨的时辰，可以贴一个暖宝宝在肚子上，并轻轻的按摩。
End