入伏后，要注意什么？
三伏天很热，有可能会使人中暑。下面，我们来看看入伏后，要注意什么吧。
操作方法
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01
食物方面
三伏天非常热，应该多吃些清热的食物以降低火气。 -
02
进补
我国有三伏天进补的说法，在三伏天的时候可以吃些补品，比如羊肉汤、甲鱼汤等等。 -
03
寒性食物
三伏天虽然很热，但不宜多吃寒性的食物，比如冰镇水果、冷饮料等等，以便着凉了。 -
04
多喝水
在三伏天的时候应该多喝水，以便体内失水过多，可以煮些绿豆汤、荷叶汤等来喝。 - End
- 发表于 2018-08-19 00:00
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- 分类：社会民生
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