养胃的食物和水果，这几种对胃帮助最大！
对于我们这些年轻的白领来说，每天不规律的饮食，都或多或少的有胃病，下面我来分享几个养胃的食物和水果，希望对大家有帮助。
操作方式
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01
要说养胃的食物，第一个大师城市保举各类营养丰厚的粥，我保举小米南瓜粥，小米养胃南瓜的营养丰硕。
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02
良多男士不喜好喝粥，可以选择吃面食，面食最养胃，最好是吃那种带汤的面食，既养胃又能增添饱腹感。
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03
女孩子为了减肥，老是欠好好吃饭，下面和大师保举几种养胃的生果，第一个必需要说的就是苹果，不仅养胃而且可以或许促进肠道的蠕动，有利于减肥。
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04
此刻这个季候，我经常在家里给大师做蒸杂粮，将花生，毛豆，玉米，山药，蒸在一路，不仅营养丰硕，而且出格养胃，老小皆宜。
- End
- 发表于 2018-07-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
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