夏季防暑的小常识你知道多少？
今天，来和小编一起来探讨一下你所知道的夏季防暑小知识吧！
操作方式
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01
起首，炎天喝水要更频仍，不克不及比及牵萝补屋了才喝水，最好分多次饮，慢慢喝，切忌暴饮。劳动和活动年夜量出汗后，应恰当弥补些淡盐（糖）水，若不实时弥补盐分，则使体内水、盐比例严重掉调，导致代谢杂乱。
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02
其次，良多人认为充凉水澡降温快，其实否则。温水澡散热更快，并且浴后会让人感受通体清爽，削减身体不适发生的几率。
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03
接着，每当你在炎天外出，必不成少要做一些防晒办法，尽量避免强烈的阳光直射头部，戴防晒帽、涂防晒霜、撑着阳伞等。
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04
最后，可以在本身的房间多摆点绿色植物，这些植物可以在炎天为你接收失落一些房内的热气，降低室内的温度。
- End
- 发表于 2018-07-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
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