如何选择最好的卧位椭圆机(Choose the Best Recumbent Elliptical)？

选择最好的卧式椭圆机并不是一个困难的过程，但你需要对自己的特点，设计和各种机器提供的材料进行教育。如果可能的话，一定要坐在你考虑的每一台卧式椭圆机中，找到一台最适合你的。你买的机器应该可以调节，这样你就可以移动...

选择最好的卧式椭圆机并不是一个困难的过程，但你需要对自己的特点，设计和各种机器提供的材料进行教育。如果可能的话，一定要坐在你考虑的每一台卧式椭圆机中，找到一台最适合你的。你买的机器应该可以调节，这样你就可以移动不同的部分，使它们适合你的体型和风格，而且所有的部件都应该由耐用的材料制成。如果可能的话，避免使用廉价的塑料。女性摆出一个横卧椭圆的姿势，可以让你在运动时不会感觉到在不舒服的环境中直立坐着的痛苦位置。椭圆运动很容易对关节造成伤害，这意味着你受伤的风险较小。但是，如果机器不可调，你不能进入正确的位置正确使用横卧椭圆机，你仍然有受伤的风险。可调节性非常重要，你应该能够很快很容易地移动机器的座椅。一旦座椅就位，它应该锁定在适当的位置，以避免在运动中移动。在选择最好的横卧椭圆机时，另一个关键的考虑因素是机器附带的计算机。大多数机器将配备某种计算机，可以跟踪基本功能，如速度、总时间和每分钟转数（RPM），尽管其他机器更先进它将提供卡路里消耗量的测量功能，或者提供可以指导你锻炼的功能。你可以对电脑进行编程，在训练过程中的特定时间改变椭圆机的阻力，以确保最佳的训练效果。选择一台易于使用且具有你最可能使用的功能的电脑经常使用。避免使用过于复杂的计算机，这些计算机的功能你不太可能经常或根本不可能使用机器本身应该有一个稳定的底座，当你在横卧的椭圆机上运动时，它不会晃动或移动。底座应由耐用的金属制成，你应该避免使用塑料底座的机器。虽然塑料部件是可以接受的，任何负重部件都应该由金属制成，而不是为了耐用性。座椅应该由耐用和舒适的材料制成，如果可能的话，还应该是一种透气的材料，可以防止不舒服的出汗。任何手柄都应该有一层橡胶涂层，以保证舒适和可靠的抓握力。