咸食如何对健康有害
高盐饮食会导致健康不良后果，如心血管，骨骼，肾脏疾病......，请继续阅读：
方式/步调
- 1
肾脏损害：您的身体需要少量的钠（盐）来维持恰当的体液均衡。但过量的钠会危险你的肾脏。过量的盐导致肾脏保留水以稀释血液中的电解质，这会影响肾功能。
- 2
高血压：高血压是心血管疾病的本家儿要原因，盐摄入是导致高血压的本家儿要原因之一。因为它增添细胞膜对钠的渗入性，钠离子将大量转移到血管壁的光滑肌细胞中，导致细胞中的水增添，增添动脉张力，引起血管缩短，导致高血压。
- 3
胃癌风险增添：高盐摄入与胃癌风险增添有关。研究证实，盐和咸食都是导致胃癌的可能原因。高钠程度也会使癌症治疗结果降低。
- 4
骨骼懦弱：过多的盐会对你的骨骼有害。过多的盐会导致骨骼中钙的流掉。钙是健康骨骼所需的主要身分。当骨头掉去钙质时，它们会变得更懦弱。这也可能增添骨质松散症的风险。
- 5
哮喘：哮喘可以影响儿童和当作人，它大大降低了一小我的糊口质量。为了节制哮喘，饮食起着主要感化。然而，大量的盐可以激发哮喘爆发。此外，因为哮喘患者患心血管疾病，肾脏，骨骼和其他疾病的风险增添。是以，低盐饮食也会使他们受益。
- 6
水肿：盐可能导致肾脏保留液体，导致液体潴留或水肿。这种保留是因为肾脏认为身体需要更多的液体来抵偿血流量的削减。此外，高钠耗损可导致电解质掉衡，这是水肿的另一个原因。
- 7
导致肥胖：按照英国科学家的一项新研究，无论你在食物中耗损几多卡路里，摄入过多的盐都可以当作为肥胖剂。可能是因为盐会影响新陈代谢，改变身体接收脂肪的体例。
- 发表于 2019-08-28 06:00
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