维生素c的作用及功能
提起维生素C，人们都知道它“加强抵当力，预防伤风”的功能。其实，维生素C仍是一种出格有用的抗氧化剂，具有捕获游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原卵白合当作的感化，可以有用地强化肌肤匹敌日晒危险的能力。具体我们来看下维生素c的感化及功能。
方式/步调
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维生素C的感化及功能
1、促进骨胶原的生物合当作，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原卵白的合当作，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的发展，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
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2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，耽误肌体寿命;加强肌体对外界情况的抗应激能力和免疫力。
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3、改善铁、钙和叶酸的操纵;改善脂肪和类脂出格是胆固醇的代谢，预防心血管病。
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4、对峙按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着削减，从而削减黑斑和斑点，使皮肤白皙。
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维生素c的养颜感化
1、维生素C可按捺色素的增添，使斑点变淡，具有美白结果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。 维生素C可按捺黑色素的生当作，黑色素一旦发生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止发生祛斑起头庇护皮肤，维生素C除具有美白感化外，还有增添胶原卵白、调整皮肤纹理的感化。
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2、维生素C不仅可经由过程饮食摄入来发生结果，还可涂在皮肤上发生结果，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，持久利用，才有用果。
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3、含维生素C的化妆品除具有美白感化外，还可缩短毛孔，调整皮肤纹理，洗脸后和上底妆前最好涂上一些，缩短毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C，从保健品中摄入维生素C也是很好的方式，出差的时辰，可便利地弥补维生素C。
- 发表于 2019-08-18 00:42
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