玩手机玩太多了，眼睛干涩痛怎么办

如今手机已经成为了大家生活中不可缺少的物品，很多人不管什么时候都有玩手机的习惯，其实经常这样做的话会给健康带来很大的伤害，比如眼睛疼痛干涩。那么如果玩手机太多，眼睛出现疼痛干涩如何缓解？下面小编教大家几个方法，希望对大家有帮助。

操作方式

01
利用眼药水，若是眼睛有呈现痛苦悲伤干涩的环境，此时就能利用眼药水，如许可以有用的改善眼睛呈现委靡的问题，刹时还能消弭眼睛呈现痛苦悲伤的环境，眼药水采办起来也比力便利，良多处所都能买到。
02
菊花茶，若是玩手机太多感觉眼睛有呈现痛苦悲伤干涩的环境，不妨选择喝杯菊花茶，或者还能加点枸杞，如许就能让明目标结果更佳，还能让眼睛更年夜限度的放松压力，持久喝还能改善眼睛问题。
03
包管坐姿，此刻大师玩手机的时辰都喜好手机和眼睛的距离很是近，或者还会选择趴着玩手机，其实这种方式是错误的，很轻易就呈现痛苦悲伤干涩的环境，建议玩手机的时辰连结杰出的坐姿，眼睛距离手机不要太近，如许眼睛就不会呈现痛苦悲伤干涩的环境。
04
多歇息，想要缓解眼睛痛苦悲伤干涩的环境，还应该包管充沛的睡眠，别的不单单要选择恰当的歇息，还应该连结眼部活动，如许才能让眼睛会有足够的精神，并且还能更好的缓解委靡，帮忙目力恢复。
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