嗑太多瓜子有什么危害
瓜子也是坚果一类，有益于心脑血管、美容等等，但是，任何食物、包括补品，适当吃有益于身体健康，过量了不仅无益，而且有害身体健康。那么，瓜子磕多了有什么害处？
操作方式
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01
瓜子自己热量高、卵白质、油类等含量都不低，持久过量嗑瓜子，轻易造当作摄入热量过多，而导致身体肥胖。
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02
瓜子磕多了，轻易引起口舌干燥，伤津（也就是口中唾液削减），同时还会引起舌头不舒畅，好比肿痛等等。
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03
因为瓜子一般都经由过程炒制而当作，持久嗑瓜子，轻易引起上火，导致肠胃不舒畅，消化不良等。
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04
瓜子一般城市用盐来进行烹炒，瓜子含有年夜量的盐（也就是氯化钠），吃多了轻易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。
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- 发表于 2018-04-04 00:00
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- 分类：医疗卫生
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