洋葱的作用是什么？
洋葱是我们常吃的食物之一，很多主妇对洋葱的第一印象就是洋葱有很强的刺激性味道，切洋葱经常被熏的辣眼睛、流眼泪。也正因为洋葱独特的气味，它才对我们的健康有很多好处，今天我们就说说洋葱的好处有哪些。
操作方式
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01
杀菌的感化
洋葱的辣味素可以抵当严寒，还能预防流感、杀灭金黄色葡萄球菌和白喉杆菌，经常食用洋葱，机体的这些致病菌就会被洋葱杀失落，有益身体健康。 -
02
抗癌的感化
洋葱中含有较多的硒元素，可以或许加强好细胞的活力，抵当癌细胞的发展割裂，提高人体的免疫功能，降低致癌物质的毒性，按捺癌症的发生。 -
03
美容的功能
洋葱除了含有卵白质和粗纤维外，还含有丰硕的多种维生素、氨基酸、柠檬酸等，等够使人体排出毒素，弥补皮肤所需营养，起到美容的感化。 -
04
促进食欲
洋葱中含有的辛辣素可以或许刺激消化液的排泄，可以增添食欲。食用洋葱可以缓解消化不良、食欲不振等症状，有益于身体健康。 -
05
缓解疾病
洋葱可以或许按捺血浆胆固醇的升高，使纤维卵白消融活性下降，从而对高血脂、高血压、动脉硬化症有必然益处。 -
06
排气的感化
洋葱含有等丰硕的粗纤维，可以或许有用缓解胃胀引起的消化不良。当然，若是洋葱食用过多，胀气排出也会有很难闻的气息，所以洋葱一次不易食用太多。 - End
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- 发表于 2018-03-26 00:00
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- 分类：医疗卫生
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