现代人睡眠质量不好的原因是什么

现在很多人的睡眠质量都不太好，这是什么原因导致的呢？具体的，请看下文。

操作方法

01
压力过大
现代人睡眠不好的一个重要原因是：压力过大，很多人买房买车都选择了贷款，而贷款的钱每个月都需要按时偿还，这些无形的压力会致使很多人的睡眠质量都不好。
02
周围环境
社会在不断的发展，现代人的住宿周围往往都是比较吵闹的，这也是导致现代人睡眠质量不好的原因之一。
03
药物因素
现代人生病时，很多都会选择吃一些药物来辅助身体的恢复，然而这些药物往往都会有副作用的，产生的副作业就是让我们经常失眠。
04
疾病因素
现代人睡眠质量不好的一种重要原因是：疾病。虽然生活条件提高了，但也让很多人生病了，而生病往往会导致我们的睡眠质量不好。
05
体质因素
现代人睡眠质量不好的一个重要因素是：体质。很多人的体质都比较敏感，而且大部分都是遗传导致的。所以睡眠的质量不好。
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