连续吃不加油盐的水煮大白菜可排毒？

爱美的女生大概都听过这样一个减肥排毒的办法吧？那就是连续吃水煮大白菜既能减肥还能排毒，这件事是真的还是假的？来吧各位，不要胡乱猜测了，还是随着这篇指南看看真实答案吧！

操作方法

01
调理肠胃
尤其是对于那些喜欢吃油炸食品，或者喜欢吃各种快餐的人群来说，吃几日水煮大白菜确实能够调理自己的肠胃，减轻肠胃的负担。
02
促进宿便的排出
大白菜本身含有大量的维生素以及粗纤维，多吃大白菜有促进肠道快速蠕动的效果，那么自然就能够达到排出宿便的功效，自然有排毒的作用。
03
适当吃可以瘦身
很多人说水煮大白菜不能排毒也不能瘦身，其实这种说法也是过于绝对了。相对于健身或者减肥排毒的人群来说，每天适当吃水煮大白菜，有着瘦身的效果。
04
适可而止
这是养生专家对大家的告诫，及时吃水煮大白菜能够排毒减肥，但不代表要连续吃，且每天只吃这个，这样会造成营养不良的现象，对于健康没有任何的好处。
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