如何使用阿育吠陀治疗关节炎(Use Ayurveda for Arthritis)？

要使用阿育吠陀治疗关节炎，你必须根据阿育吠陀医学来确定你患有的关节炎类型，然后遵守你所拥有的类型的草药、饮食和锻炼计划。根据阿育吠陀疗法，关节炎是由积聚的 ama 或毒素和缺乏 agni 引起的，或代谢"火"。在这所草药...

要使用阿育吠陀治疗关节炎，你必须根据阿育吠陀医学来确定你患有的关节炎类型，然后遵守你所拥有的类型的草药、饮食和锻炼计划。根据阿育吠陀疗法，关节炎是由积聚的ama或毒素和缺乏agni引起的，或代谢"火"。在这所草药学校有三种形式的关节炎：vata，以关节开裂为特征；pitta，以组织炎症为特征；和kapha，关节僵硬、肿胀，但摸起来很冷。

确定一个人患有的关节炎类型是使用阿育吠陀治疗关节炎的第一步。使用阿育吠陀治疗关节炎的第一步是总结你患有的三种类型的关节炎多沙的原则，或者你的身心类型，可以通过参加任何数量的测试来确定，其中很多都可以在网上找到。一旦你知道了你的道法和你患有的关节炎的类型，你就可以开始用阿育吠陀来治疗你的关节炎。

根据阿育吠陀疗法，关节炎是由关节炎引起的通过毒素的积累。如果你患有关节炎，你的关节会经常爆裂，通常是干燥而不肿胀的。使用阿育吠陀来治疗这种类型的关节炎需要一个草药、饮食和锻炼的计划。阿育吠陀专家强烈推荐瑜伽和哈里达克等草药；在关节炎部位擦抹马哈纳拉延油和食用蓖麻油或雷公藤油也有助于治疗你的vata型关节炎。强烈建议你3-5天的排毒饮食，其中你应该摄入大量的新鲜果汁、蔬菜和重味香料某些瑜伽姿势，如胸膝式和半桥式也非常有益。

瑜伽是治疗关节炎患者的阿育吠陀疗法的一部分。要将阿育吠陀用于治疗pitta型关节炎，需要更长时间的排毒饮食，通常是五到七天。草药，如kaishore guggulu，musta，nirgundi和sudarsban是缓解疼痛和炎症的理想方法。冰袋是治疗这种关节炎的另一种流行方法。你也可以考虑瑜伽姿势，如弓、骆驼、蝗虫和月亮敬礼。使用阿育吠陀治疗关节炎kapha的品种需要一到两周的排毒饮食。Guggulu的最纯的形式是你可以使用的最有益的草药，而一个由vacha菖蒲根粉制成的糊状物直接涂抹在肿胀的部位会大大减轻不适感，musta和nirgundi可以作为止痛药。树、前弯和脊柱扭转都是强大的瑜伽姿势，可以帮助你使用阿育吠陀来解决这类关节问题。

阿育吠陀治疗关节炎的重点是解毒和使用自然疗法。