有什么不同的替代治疗方法(Different Alternative Healing Methods)？

替代治疗方法被归为补充和替代医学（CAM）一类，通常不属于标准或传统医学的一部分。替代和补充医疗治疗通常分为五大类，包括许多方法。基于生物学的替代的治疗方法包括草药和饮食，而操纵性或基于身体的治疗包括按摩、脊椎按...

替代治疗方法被归为补充和替代医学（CAM）一类，通常不属于标准或传统医学的一部分。替代和补充医疗治疗通常分为五大类，包括许多方法。基于生物学的替代的治疗方法包括草药和饮食，而操纵性或基于身体的治疗包括按摩、脊椎按摩和各种运动疗法。心身医学包括冥想、催眠、放松和瑜伽等技术。替代性医疗系统包括中医，阿育吠陀和其他传统的治疗系统，而能量控制的治疗方法从治疗触摸到磁铁的治疗都有。针灸是一种替代的治疗方法。基于生物学的CAM涵盖了广泛的草药、维生素、矿物质，酶和氨基酸。这些和其他营养素和天然产物与饮食一起使用，以促进愈合和总体健康。许多人采用这种替代治疗策略，通过饮食补充剂来维持或改善健康。营养学家和饮食专家强调饮食与健康相关，寻求使用特定的食物或均衡的食物群来预防疾病和促进全身康复。注意避免食用加工过的含有可能危害健康的成分的食物。

中国传统治疗师几千年来一直使用穴位按压来减轻疼痛和其他身心疾病以身体为基础的和操纵性的替代治疗方法寻求纠正错位，以控制疼痛和疾病，疏通体内的生命能量通道，通过按摩修复损伤或减轻压力，或者通过运动来增强力量和柔韧性。这是一个替代治疗的领域，许多练习与心身技术重叠。自然疗法结合了身体锻炼、草药和生活方式的改变。瑜伽既增加了身体的活力又增加了灵活性，同时平衡了情绪和思想。呼吸运动也涉及身体和心灵，而冥想、渐进式放松和催眠疗法主要集中在大脑，以影响身体的健康。

灵气疗法是一种替代性的治疗技术，它可以消除停滞的能量。在现代传统医学兴起之前，传统医疗系统在世界各地的大多数文化中都很发达。有些已经发展了几千年的治疗手段。传统中医采用草药、针灸、饮食和其他策略来纠正引起疾病的身体失衡。印度发展了阿育吠陀疗法，并且依靠草药、饮食、脉轮平衡和生活方式的改变来保持身体的平衡和处于相应的健康状态。

有些人信奉古代拔火罐的做法，以获得许多健康和美容效果。替代治疗技术通常集中在能量场，另一个不同的领域凸轮重叠的分类。许多传统的治疗系统都是基于这样一种信念：体内的能量流动畅通，可以保证健康。疏通停滞的能量或增加这种生命力的流动的技术包括灵气、疗愈触摸和气功生命能量不仅影响身体的健康，也影响心灵和情感。其他技术利用磁铁影响身体周围和体内的电磁场，或者使用不同波长的光和颜色来促进愈合。

冥想关注的是影响身体健康的一种方式。补充性替代保健与传统医学结合使用，以促进标准医疗实践中通常不强调的愈合方面，例如针对某一特定疾病或条件的情绪治疗或饮食定制。在美国，大多数人在使用传统药物的同时使用CAM治疗方法。使用替代疗法的常见原因包括医生和患者之间更为私人的关系、更低的成本和更少的副作用效果。

按摩经常被用作一种替代疗法。

瑜伽是一种替代疗法。