烟酸过量的迹象是什么(Signs of a Niacin Overdose)？

虽然摄入过多的维生素B3或烟酸是非常困难的，但是过量服用维生素补充剂可能会导致烟酸过量。由于维生素B3是水溶性的，并且在任何时候都很少储存在体内，过量摄入的几率相对较低。不幸的是，当过量摄入维生素B3时烟酸摄入过多...

虽然摄入过多的维生素B3或烟酸是非常困难的，但是过量服用维生素补充剂可能会导致烟酸过量。由于维生素B3是水溶性的，并且在任何时候都很少储存在体内，过量摄入的几率相对较低。不幸的是，当过量摄入维生素B3时烟酸摄入过多，可能出现头晕、皮肤潮红、恶心、腹痛等严重副作用，长期过量服用甚至会导致肝毒性，或者对肝脏造成永久性损伤。

过量的烟酸会导致心跳加快。虽然当烟酸（如烟酸）被消耗时，皮肤潮红相对比较常见，但这种潮红通常是短暂的，但也可能会出现一些轻微的刺痛感。这是由于补充剂对血管的扩张作用身体。当摄入过量的烟酸时，潮红可能会非常强烈，并伴有头晕和长时间的刺痛感，最终导致瘙痒。一些人报告说，试图一次摄入超过一克的烟酸也会导致嘴唇麻木以及头晕长时间的潮红。

花生是烟酸的一个很好的来源。心跳加快是烟酸过量的另一个常见症状。心率的变化可能与其他症状一起出现，或者是过量服用的唯一明显症状。在烟酸过量的所有外在表现中，这是一个经常引起最高程度的警报。如果心悸持续时间超过短时间，应尽快就医

恶心可能是烟酸过量的迹象。过量烟酸也可能导致腹部疼痛，尤其是在空腹服用时，医生有时会建议患者在餐中或饭后服用烟酸，而不是在两餐之间服用，为了避免腹痛和胃部不适。在某些情况下，抽筋会伴有腹泻。幸运的是，吃一些软性食物通常有助于缓解胃痛，并在一定程度上抵消烟酸过量。

高剂量的烟酸可能会导致疲劳。虽然烟酸过量的许多症状很快就会消除，有一个潜在的副作用会产生持久的影响。持续使用超高剂量的烟酸可能会对肝脏造成损害，称为肝毒性。这种情况可以治疗，但被认为是不可逆的。虽然对烟酸消耗的风险水平没有共识，许多医生不建议每天超过3克。无论如何，在没有咨询医生的情况下，不应该服用超过多种维生素的烟酸补充剂，而且这种剂量决不能超过医生确定的对个别病人安全的剂量。

腹痛可能是烟酸过量的迹象。