什么是长伸肌(Extensor Hallucis Longus)？

拇长伸肌是位于足部的一种肌肉，它协助进行一种特殊的运动，即所谓的内翻。这种肌肉实际上开始于腓骨附近，向下延伸到足部。除了允许脚向内翻转外，肌肉的其他一些特殊功能是帮助大脚趾伸直，并使足部朝着脚趾指向腿部的方向移...

拇长伸肌是位于足部的一种肌肉，它协助进行一种特殊的运动，即所谓的内翻。这种肌肉实际上开始于腓骨附近，向下延伸到足部。除了允许脚向内翻转外，肌肉的其他一些特殊功能是帮助大脚趾伸直，并使足部朝着脚趾指向腿部的方向移动。

提趾和其他足部运动可以帮助加强拇长伸肌。人类只有一块肌肉能够向后或伸展大脚趾的身体。这种肌肉是拇趾长伸肌，它从腓骨前部最内侧开始。腓骨也被普遍称为小牛骨。肌肉从腓骨向下延伸到足部，最后到达大脚趾的末端。

休息和抬高可能有助于治疗拇长伸肌损伤。背屈是指这种肌肉使足部向上移动时所给出的术语。内翻是指脚向内、侧向移动。除了伸大脚趾外，背伸和内翻都是由拇长伸肌实现的。

在与运动相关的活动中，拇长伸肌可能受伤。腓神经为肌肉提供神经供应。该神经也被称为腓神经，从腿部下部延伸它还为每个脚趾提供神经供应腓神经损伤可能需要手术。利用拇长伸肌所做的每一个动作都很重要。然而，这种肌肉的一个特殊功能是最显著的，因为它有助于行走或行走。这种功能在行走时最为重要台阶类型，尤其是楼梯群。肌肉使大脚趾向上移动，这样在攀爬时，脚能够清理每一个楼梯。

缓慢的伸展小腿和小腿肌肉的动作对跑步者来说是很好的热身运动。像提脚趾这样的运动在加强拇长伸肌。胫骨的伸展也用来帮助它的运动。当这肌肉变弱，或者周围的肌腱受伤或发炎时，通常需要医疗护理。专门从事运动医学的医学专家通常是治疗这些特定类型损伤的最佳设备。

如果长伸肌腱变弱或周围肌腱受伤，通常需要医疗护理。

伸肌长幻觉允许大脚趾在爬楼梯时向上移动。