什么是暴露和反应预防(Exposure and Response Prevention)？

暴露和反应预防是指帮助管理、控制和潜在地治愈某些心理障碍的治疗方法。这种方法通常由心理治疗师或心理学家使用，但也可以在掌握适当知识的情况下自学。在这种治疗形式中，患者会接触到任何导致其问题的问题这是为了帮...

暴露和反应预防是指帮助管理、控制和潜在地治愈某些心理障碍的治疗方法。这种方法通常由心理治疗师或心理学家使用，但也可以在掌握适当知识的情况下自学。在这种治疗形式中，患者会接触到任何导致其问题的问题这是为了帮助患者克服问题，而不是选择退出。抗抑郁药物可用于治疗强迫症强迫症（OCD）是一种已经通过暴露和反应预防疗法来解决的疾病，在这种疾病中，患者可能会强迫的严重的强迫行为可以控制他的生活，达到无法完全发挥作用。学习如何控制强迫和强迫行为通常是管理强迫症最令人沮丧的方面。通过暴露和反应预防，患者学会如何面对自己的强迫症并建设性地处理它们

患有强迫症（OCD）的人可能会反复强制清洁暴露和反应预防的第一个主要步骤是让患者将自己置于一个通常会使他产生恐惧、困扰或日常生活中的某种问题的情境中，因此，不允许他对正常的阴性反应采取行动。这项技术通常在专业监督下进行，以获得最佳效果。

可采用暴露和反应预防疗法来帮助克服对人群的恐惧。强迫症的一个例子就是患者表现出重复性行为，比如在离开之前反复检查锁着的门。通过暴露和反应性预防，这个病人会学着只锁一次门就很舒服，尽管他不得不回头再检查几次门，但他会强迫自己走开而不回头看。病人在早期可能不会成功，在强迫症患者中，经常会出现一些强迫行为，或是无法忽视这种强迫行为，他需要专业人士的干预。

暴露和反应预防可用于治疗恐惧症暴露和反应预防也可用于治疗其他心理障碍，如恐惧症。患有社交恐惧症的个人，在面对社交场合时表现为极度焦虑，可以从这种治疗方式中受益。患者在社交场合面临挑战时，如会面初来乍到的人，往往会变得如此恐惧，以至于焦虑会在情感上变得残废。

心理学家可能会利用暴露和反应来治疗某些心理障碍与暴露和反应预防相关的行为疗法将使患者处于导致痛苦的情境中。如果患者通常表现出恐慌和逃跑的迹象，这些行动将受到限制。这可能是通过堵住某人的道路或用另一个障碍物来进行的。虽然这种方法对某些人来说似乎很苛刻，对许多病人来说，这是一种有效的治疗方法。在大多数极端的心理障碍原因中，暴露和反应预防可能不成功。有些病例可能需要更广泛的治疗技术和药物或抗焦虑药物。训练有素的专业人员可以确定何时需要进一步干预才能恢复

反复洗手是强迫症患者的常见行为。