视力丧失可以预防吗(Vision Loss be Prevented)？

从技术上讲，当使用眼镜或隐形眼镜无法矫正视力时，术语"视力丧失"适用。除了对眼睛造成伤害外，视力可能会因各种原因受损。然而，最常见的是，视力下降与年龄相关的疾病有关。事实上，大多数40岁以上的成年人都会有一定程度的视...

从技术上讲，当使用眼镜或隐形眼镜无法矫正视力时，术语"视力丧失"适用。除了对眼睛造成伤害外，视力可能会因各种原因受损。然而，最常见的是，视力下降与年龄相关的疾病有关。事实上，大多数40岁以上的成年人都会有一定程度的视力下降。幸运的是，有几个步骤可以防止视力丧失的发生或进展。

眼科医生可以确定突发性视力丧失是否可以归因于眼睛结构的损害眼睛疲劳是导致视力下降的一个主要原因。事实上，数百万人现在在工作时平均每天使用电脑两个或两个以上小时，计算机视觉综合征（CVS）被认为是21世纪的头号职业危害。这也延伸到了儿童身上，他们通常花更多的时间盯着屏幕看。这种视力下降是由于强迫眼睛不断地重新聚焦以记录计算机图像和文本，然而，戴上PRIO电脑眼镜，这种眼镜的设计目的是提供观看电脑显示器所需的中等视力，这有助于防止过度疲劳

配戴正确处方的眼镜通常有助于防止眼睛疲劳，这是视力下降的常见原因年龄相关性黄斑变性（AMD）是成年人视力下降的主要原因，这种疾病的特点是视网膜中央部分（称为黄斑）逐渐恶化，其结果是进行日常工作（如阅读、驾驶、完成文书工作和任何活动）所需的中心视力受损包括精细的细节。阻止年龄相关性黄斑变性导致视力下降的关键是早期发现。这意味着由视力护理专家定期进行眼科检查。有相当多的证据表明补充某些维生素和矿物质可能有助于防止视力下降，或减少视力下降的进程。例如，维生素C和维生素E具有强大的抗氧化活性，可降低氧化应激和自由基造成损害的风险防止视力丧失的能力。锌是视网膜功能最佳所必需的另一种重要矿物质，缺乏锌会增加患AMD的风险。此外，L-肌肽有助于修复因过度暴露于阳光下而受损的DNA链，辅酶Q10可改善黄斑色素密度美国能源部劳伦斯伯克利国家实验室（Lawrence Berkeley National Laboratory）最近进行的一项研究表明，锻炼可能有助于防止视力下降。这项研究是此类研究中的第一项，涉及40000多名经常慢跑的人，并对其进行了监测研究人员发现，那些跑了5英里或更多英里（8英里）的人每天5公里）因白内障导致视力下降的风险降低了35%，而那些每天跑2.4英里（3.86公里）以上的人患AMD的风险降低了一半左右。虽然这些统计数据可能并不代表平均的人和活动水平，研究人员确信适度的运动也有助于预防视力下降。

虽然可以预防，但视力下降不能用眼镜或隐形眼镜矫正。