如何选择最好的柠檬酸镁泻药(Choose the Best Magnesium Citrate Laxative)？

柠檬酸镁泻药属于高渗盐水泻药，它通过将组织中的水吸入小肠而起作用。水的运动会点燃肠道的向前运动，从而推动粪便向前移动，虽然这种药有不同的品牌，每一种的活性成分都是一样的。你应该发现由这种成分组成的泻药没有明显...

柠檬酸镁泻药属于高渗盐水泻药，它通过将组织中的水吸入小肠而起作用。水的运动会点燃肠道的向前运动，从而推动粪便向前移动，虽然这种药有不同的品牌，每一种的活性成分都是一样的。你应该发现由这种成分组成的泻药没有明显的差别。

偶尔便秘是不需要担心的一般来说，柠檬酸镁泻药是液态的，在当地的药店可以买到，通常一公升一瓶。它通常是一种碳酸饮料，可以按原样饮用或与其他饮料混合。最常见的口味是包括柠檬酸橙或樱桃，这可以帮助你根据自己的喜好选择购买哪种食物。

食用富含纤维的全麦面包和谷类食品的人可能会减少使用泻药的需求只有按照医生的指示服用柠檬酸镁泻药。最好的效果是空腹喝满一杯水，或者与水混合服用一定要用量量勺或量杯来量药，而不是用汤匙量药。如果你有腹痛、恶心或呕吐，请不要服用此药。除非医生指示，否则不要服用这种口服泻药超过一周

频繁使用柠檬酸镁泻药可能会导致便秘恶化。您可能会体验到与镁不同的副作用枸橼酸盐泻药。最常见的是恶心、疼痛和腹胀。长期使用这种药物通常会导致正常肠道反应丧失，导致便秘恶化。肾脏疾病患者偶尔会出现高钾或高镁血

镁的好处包括肌肉放松、骨骼强化和血液循环正常。这种便秘疗法可能导致腹泻，这会导致体液、营养素和电解质的流失。每天喝两到三夸脱的液体来补充流失的液体，以避免脱水。肉汤或运动饮料中含有电解质，可以补充流失的钾和盐。如果出现电解质失衡症状，请致电医生，其他更严重的症状包括心跳不规则、肌肉痉挛和虚弱经常使用柠檬酸镁泻药会导致依赖。在这种情况下，身体会忘记正常的肠道运动，这些运动会推动粪便通过肠道，从而导致你依赖药物来排便。如果你遇到这种问题，请咨询你的医生除了使用泻药，你可以采取其他措施来防止便秘。大量的液体将有助于排泄过程，所以每天尽量喝两到三夸脱，吃麸皮麦片和全麦制品，同时每天至少要在饮食中加入5份水果和蔬菜，尽量进行温和的运动也能帮助身体自然清洁

肿胀是柠檬酸镁泻药的一种可能的副作用。