什么是鼻窦冲洗术(Sinus Wash)？

鼻窦冲洗液，也称为鼻腔冲洗液、盐水冲洗液或鼻腔冲洗液，是一种用生理盐水清洗鼻腔和鼻窦的方法，用于治疗感冒、鼻窦感染、过敏、鼻腔干燥或其他鼻窦问题。它还可以改善嗅觉和味觉，这个过程被称为Jala Neti，起源于印度的瑜...

鼻窦冲洗液，也称为鼻腔冲洗液、盐水冲洗液或鼻腔冲洗液，是一种用生理盐水清洗鼻腔和鼻窦的方法，用于治疗感冒、鼻窦感染、过敏、鼻腔干燥或其他鼻窦问题。它还可以改善嗅觉和味觉，这个过程被称为Jala Neti，起源于印度的瑜伽练习者。许多人将洗鼻窦作为日常卫生习惯的一部分。

头部的横截面，包括鼻窦市面上有许多冲洗鼻窦的产品，有些包括昂贵的"系统"和工具。然而，最简单的方法是，是购买一个小容器，有一个狭窄的喷嘴，可以容纳盐水。一个塑料或陶瓷网壶是一个例子，但你也可以使用一个鼻杯或一个专为这个目的而设计的瓶子。在本文中，我们将其称为网壶

洗鼻窦可以帮助患有慢性鼻窦疾病的人，你需要配制一种与人体含盐量大致相当的盐溶液，奈特盐是专门为洗鼻窦而设计的，但是任何不加任何防结块剂的天然非碘盐都可以按照你的neti pot附带的说明来确定要加多少盐——当你第一次开始使用时，最好少用一点盐，这样你就不会刺激鼻组织了。

那些鼻窦充血一周以上未缓解，并伴有面部疼痛，应就医，加盐，加温开水，过冷的水反而会造成更严重的充血，水太热会刺激鼻窦内壁。把水和盐充分混合，测试一下手腕内侧的水温。接下来，是时候洗鼻涕了。这是一种非常安全的做法，不会引起任何疼痛——开始几次可能会有点不舒服，但你很快就会习惯了，并对过程进行了微调。

可以使用鼻窦冲洗来缓解充血。插入喷嘴把锅里的网子塞进一个鼻孔，形成一个封印，用嘴呼吸。用鼻窦冲洗液冲洗鼻子时，保持嘴巴张开是很重要的，这样水就不会从喉咙后面流下去。弯下水槽，把头向一边倾斜。当你慢慢地把盐水从一个鼻孔里倒出来的时候，开始的时候，你可以在每个鼻孔里用大约一半的网壶冲洗鼻窦当你越来越习惯的时候，你可以在每个鼻孔里放一整罐水，一旦一个鼻孔的水用完了，用力呼气到水槽或纸巾里，然后在另一边重复这个过程。吹的时候不要堵住一个鼻孔因为这会导致水分进入耳朵。通过两个鼻孔用力呼气，直到鼻子变干净。这个过程可以早晚重复，也可以每天只进行一次。熟能生巧，如果你有困难，在线观看视频也可以帮助你获得这个想法

网盆通常用于清除鼻窦。