健康睫毛的最佳秘诀是什么(Best Tips for Healthy Eyelashes)？

不健康的睫毛看起来稀疏，这会造成压力和尴尬。睫毛护理不当也会增加身体和健康风险，因为睫毛的功能是阻止眼睛和周围皮肤上的污垢和细菌。健康的睫毛可以通过适当的饮食、压力管理、卫生的洗脸来实现还有睫毛调理剂可以...

不健康的睫毛看起来稀疏，这会造成压力和尴尬。睫毛护理不当也会增加身体和健康风险，因为睫毛的功能是阻止眼睛和周围皮肤上的污垢和细菌。健康的睫毛可以通过适当的饮食、压力管理、卫生的洗脸来实现还有睫毛调理剂可以在柜台上购买，也可以用家用产品制成。

睫毛健康的女性均衡的饮食可以让所有的头发长得更快更粗，包括睫毛。推荐的食物包括铁、锌和蛋白质含量高的食物，如瘦牛肉、坚果、牛奶和全麦食品。富含维生素H的食物，如香蕉、花椰菜和蛋黄，同时让睫毛变得更加浓密。滋养的习惯应该延伸到生活方式的选择上，因为那些休息和压力最小的人更有可能保持健康的睫毛。每晚的目标应该是8小时的睡眠，而放松的方法，如瑜伽和冥想，可以防止压力对身体产生影响

在睫毛上涂睫毛膏的女人。经常睫毛当化妆品的污垢和碎屑堆积在眼睑上和眼睑周围时，就会变得不健康眼部化妆品中的细菌以及防腐剂和其他化学物质会刺激眼睑，限制睫毛的生长并引发剥落。眼妆和眼妆膏应至少每三到六个月更换一次，应避免使用共用产品和商店检测仪，每晚睡前用特制卸妆液彻底清洗眼部，用力拉睫毛会损伤毛囊，眼睑和眼影应该在睫毛上稍微涂抹，而不是涂在睫毛线上。Mascara最好应用于睫毛的尖端，而不是根部。在稳定的环境中应用的化妆品是最安全的，因为戳或拉睫毛和眼睛会造成严重的损害。因此，不建议在移动车辆或步行时使用化妆品。如果需要卷发睫毛，卷发工具在夹睫毛时不应接触眼睑。非处方睫毛护理器通常有保湿霜以及帮助防止脱落和破损的蛋白质。每天在眼皮上涂抹普通凡士林也可以达到同样的效果，而且花费很少。含有激素的处方精华液可以产生健康的睫毛，然而，一些副作用，如眼睛颜色的改变和皮肤变暗，都与这些有关产品。那些考虑使用非处方或处方产品来获得健康睫毛的人，在使用前应咨询眼科医生。

凡士林可以改善睫毛的外观。