我怎样才能帮助我的孩子们不再咬指甲(Help my Children Stop Biting Their Fingernails)？

父母往往担心孩子的坏习惯，咬指甲是一种常见的习惯。几乎三分之一的7-10岁的孩子和几乎一半的青少年会咬指甲！你越早能帮助你的孩子停止咬指甲，对他们来说就越容易。咬指甲不仅没有吸引力，而且会对孩子的牙齿造成持久的伤...

父母往往担心孩子的坏习惯，咬指甲是一种常见的习惯。几乎三分之一的7-10岁的孩子和几乎一半的青少年会咬指甲！你越早能帮助你的孩子停止咬指甲，对他们来说就越容易。咬指甲不仅没有吸引力，而且会对孩子的牙齿造成持久的伤害，所以帮助他们戒烟是你最大的利益所在！

咬指甲会损坏孩子的牙齿。当你试图帮助你的孩子停止咬指甲时，最重要的一件事就是惩罚他们。咬指甲是很难阻止的，惩罚你的孩子只会让他们更加沮丧，相反，通过给他们有用的工具和积极的鼓励，帮助他们停止咬指甲。

修剪孩子的指甲有助于防止咬指甲。当孩子试图停止咬指甲时，你可以给他们一些建议，让他们分散注意力。对一些人来说，分心足以让他们忘记咬指甲。显然，哪些分心成功取决于你孩子的年龄一些可能性包括：给他们粘土或玩Doh®来占据他们的手，让他们扭领带或用管道清洁器来教他们玩编织或钩针给他们一些软球或"压力球"来玩给他们一块光滑的石头来摩擦如果分散注意力不起作用，你的孩子就不能停止咬指甲，尝试一些积极的强化。一些想法包括：带你的孩子去做专业的美甲来改善他们的手的外观（这是如果你注意到你的孩子没有咬他们的指甲，那就赞美他们。当他们可以在一段时间内不咬指甲时，给他们一点奖励（这可能对小孩子更有效）如果这些想法都不能帮助你的孩子停止咬指甲，你可能就得付出更多的努力。记住不要把这些技巧当作惩罚，而是作为帮助孩子的一种方式如果你的孩子把指甲咬得很痛，让他们戴上手套直到他们长大使用苦味清爽的指甲油来减少咬指甲的诱惑。当孩子开始咬指甲时，随身携带指甲钳或指甲锉刀来帮助他们抚平指甲。虽然对某些人来说，咬指甲只不过是一种习惯，在另一些情况下，这可能表明他们的生活中存在严重的忧虑或压力。和你的孩子谈谈，确保你知道他们在担心什么。以任何可能的方式为你的孩子提供支持。孩子们可以担心那些在大人看来很傻但对他们来说非常真实的事情，所以，认真对待他们的担心，并向他们保证你会帮助他们的。

一个咬指甲的女孩。