我怎样处理肠胃胀痛(Deal with Flatulence Pain)？

肠胃胀痛有几种方法可以治疗。首先，如果你确定某些食物和你的问题有联系，你应该考虑改变饮食习惯。第二，当你有气体时，试着消除它，同时也要保持排便的规律性。第三，你可能要购买含有半胱氨酸的药物或使用自然疗法，如喝薄荷茶...

肠胃胀痛有几种方法可以治疗。首先，如果你确定某些食物和你的问题有联系，你应该考虑改变饮食习惯。第二，当你有气体时，试着消除它，同时也要保持排便的规律性。第三，你可能要购买含有半胱氨酸的药物或使用自然疗法，如喝薄荷茶。

嗜酸菌补充剂改善消化道，并可减轻肠胃胀痛治疗肠胃胀痛最简单的方法之一也可能是最尴尬的方法之一——通过排气，你可能会发现你无法自然驱除胃气。据信，当大便已达到或接近其容量时，气体问题往往会更严重。考虑到这一点，你很可能会通过鼓励大便，也许用泻药，来控制肠胃胀痛，吃的时候要有规律的排便。

自然驱除气体有助于减轻肠胃胀痛有许多非处方药可以帮助你应付胃胀痛。如果你去药房，找一些含有半胱氨酸的产品含有这种成分的药物通常是为了帮助肠胃胀气的人更容易地排出气体。

活性炭可能有助于缓解胀气疼痛在某些情况下，可以通过饮食调整来阻止肠胃气胀，或者至少可以大幅度减少肠胃气胀的发生。例如，人们发现，高纤维食物通常会导致肠胃胀气。有时引起这种问题的食物，例如奶酪或人工加糖的产品，是因为人体不能忍受它们。如果你能找出问题的原因，你就可以消除它们或减少你的进食量。你可能想在你的医生的帮助下做出这些改变

吃小豆蔻有助于缓解肠胃胀痛。食用小豆蔻也能帮助你控制肠胃胀痛。薄荷茶是气体。根据梅奥诊所的说法，薄荷油含有薄荷醇，它似乎对消化道的平滑肌有解痉作用。另一种你可能想尝试的天然产品是活性炭。这种粉末通常以片剂形式存在，能与气体结合，减少它的体积，使它更容易消除此外，吃小豆蔻、茴香或香菜籽可能有助于缓解疼痛。如果酸奶中含有嗜酸菌，酸奶也可以帮助你。

豆类是导致肠胃气胀的最常见原因之一。