心理治疗对强迫症有什么好处(Benefits of Psychotherapy for OCD)？

强迫症（OCD）心理治疗的好处包括更好地理解触发某些行为的因素，提高自我接受能力，以及发展更具建设性的方法来应对恐惧或情感创伤。接受强迫症心理治疗的人经常这样做，因为他们有反复出现的、侵入性的行为习惯，这些行为习惯...

强迫症（OCD）心理治疗的好处包括更好地理解触发某些行为的因素，提高自我接受能力，以及发展更具建设性的方法来应对恐惧或情感创伤。接受强迫症心理治疗的人经常这样做，因为他们有反复出现的、侵入性的行为习惯，这些行为习惯非常普遍，对他们的日常生活和人际关系都有负面影响针对这一问题的心理治疗使患者意识到，如果他们停止履行他们的仪式，他们想象中的灾难性事件就不会发生。

克服强迫症有很多不同的治疗方法强迫症（OCD）：强迫症通常被归类为一种焦虑症，与患者强烈的愿望控制他们的日常环境有关。许多人觉得可怕的事情会发生在他们身上，或者他们的爱人，如果他们不以精确的方式进行特定的仪式。常见的强迫症仪式行为包括多次敲打、数数和检查某些物品。这种紊乱的确切原因尚不清楚，尽管心理健康研究人员通常将其与脑化学失衡和某些环境影响（如儿童早期创伤）相结合，但强迫症的心理治疗通常可以教会患者在焦虑情绪变得难以控制之前认识到他们的仪式性焦虑，并用更积极的放松技巧来应对强迫洗手可能是强迫症的征兆。强迫症的一种心理疗法侧重于深入了解产生强迫和焦虑想法的根源。许多治疗师发现这一点一开始就有助于了解不同强迫症患者的确切行为模式。强迫症心理治疗的另一个有益的重点是放松方法，以分散这种疾病压倒性的焦虑。使用特定的心理意象、呼吸练习，而且，当强迫症患者开始感到有进行仪式的冲动时，自言自语通常可以帮助他们放松。这些技巧通常可以减少他们每天感到需要进行仪式的平均次数。

患有破坏性强迫症的人可能会接受心理治疗。强迫症的心理治疗可以帮助患者形成更轻松的心理态度和对自己更积极的看法。强迫症是一种经常产生低水平的紊乱自尊和自卑感与其他人相比。尽管一些心理治疗方法可以有目的地产生焦虑，但能够坚持新的应对和放松技巧的患者能够控制导致他们进行强迫性日常仪式的消极恐惧持续心理治疗的这一方面尤其有益，因为它最终可以教导患者，他们是能够控制强迫症的人，而不是相反检查并确认车门已锁定可能是强迫症的征兆。

定期复查以确认闹钟已设置可能是强迫症的征兆。