肩神经痛最常见的原因是什么(Most Common Causes of Shoulder Nerve Pain)？

肩神经疼痛发生在为肩和臂服务的神经受到压迫或受到其他损伤时。有几个神经末梢穿过手臂和肩膀，如果这些神经中的任何一个受损，它们可能会使整个肩、颈和手臂剧烈疼痛。这种情况被称为神经痛，任何情况下都可能发生肩神经...

肩神经疼痛发生在为肩和臂服务的神经受到压迫或受到其他损伤时。有几个神经末梢穿过手臂和肩膀，如果这些神经中的任何一个受损，它们可能会使整个肩、颈和手臂剧烈疼痛。这种情况被称为神经痛，任何情况下都可能发生肩神经痛可能是由于外伤或损伤、脊椎受压、压力水平升高导致肌肉紧绷或拉伤，以及各种导致神经受压或损伤的情况

肩神经疼痛可以通过在该部位涂抹凝胶来缓解。受伤和创伤通常会导致肩神经疼痛。运动员尤其容易受到这种肩神经疼痛的影响，因为在体育比赛中，身体经常受到不一定能承受的力的作用。脊椎受压在运动员和非运动员中都很常见；当脊柱由于正常的重力或运动时过度的向下运动而向下压迫时，就会发生这种情况。这种压迫会对服务于肩部和手臂的神经造成压力，从而导致肩神经疼痛。压迫也可能导致脊椎椎间盘突出，进而压迫为肩部提供服务的神经。

许多神经末梢穿过肩部，如果受损，可能会导致疼痛肌肉紧绷或绷紧也会导致神经痛。肌肉较弱更容易紧张，因为疲劳的肌肉容易绷紧。紧绷的肌肉会压迫神经，导致神经疼痛。适当的调理和定期运动可以帮助人避免肌肉紧绷，因此，避免了神经疼痛的主要原因之一。定期的伸展运动还可以帮助肌肉保持柔韧和松弛，防止神经损伤。

创伤和损伤可导致肩神经疼痛身体的异常也会导致肩神经疼痛。骨刺和肿瘤是压迫神经或以其他方式破坏正常神经功能的两种异常。骨刺基本上是骨生长异常，可以引起其他骨骼、韧带、肌肉或肌腱的摩擦。它们也可能压迫身体某些部位的神经。肿瘤是不正常的生长，可能是癌症，也可能不是癌症。这些肿瘤是坚硬的纤维状的，它们在身体某些部位占据了足够的空间，使正常功能受到破坏，导致不同类型的疼痛。肿瘤通常需要手术切除以减轻对神经或身体其他受影响部位的压力

为避免受伤，举重运动员在进行侧举等运动时，建议使用轻重量和有控制的动作。

压迫脊柱可能会导致肩神经疼痛。