如何预防白内障(Prevent Cataracts)？

在大多数情况下，白内障是由衰老或遗传因素引起的，而且并不总是能够预防的。现在有很多研究是关于食物中的各种抗衰老维生素或物质，它可能具有抗氧化作用，促进眼睛健康或预防白内障的形成。这类研究尚处于初级阶段，但确实建...

在大多数情况下，白内障是由衰老或遗传因素引起的，而且并不总是能够预防的。现在有很多研究是关于食物中的各种抗衰老维生素或物质，它可能具有抗氧化作用，促进眼睛健康或预防白内障的形成。这类研究尚处于初级阶段，但确实建议使用某些抗氧化剂，如维生素C、A和E，矿物质叶黄素可以促进眼睛健康。戴防护太阳镜避免阳光对眼睛的伤害也可以让眼睛"年轻"更长时间。

许多眼科医生认为戴太阳镜有助于预防白内障。有时白内障是由药物、眼外伤或疾病引起的。在这种情况下，可以采取特殊措施来帮助预防白内障。如果你服用类固醇，尤其是那些直接用于眼睛的药物，或是某些镇静剂和治疗牛皮癣等皮肤病的药物，你也许可以通过改用不同的药物来预防白内障。尤其是类固醇滴眼液药物已经显示出更高的白内障发生率。许多人使用这种药物治疗季节性过敏，你可以通过改用口服过敏药物来预防白内障，向你的医生咨询你所服用的对白内障有很大风险的药物，看看是否可以替代不具有这种风险的药物

如果视力变得模糊，请看眼科医生或验光师。糖尿病患者患白内障的风险很高，尤其是当血糖水平无法控制的时候，当你患有糖尿病时，和医生一起工作是很重要的，并且定期仔细地监测血糖水平。保持一个健康的血糖水平有助于预防白内障

眼睛受伤可能导致白内障。吸烟者患白内障的风险更大。这也是你应该考虑戒烟的另一个原因。你可能不会只有从癌症的破坏中拯救自己，同时也要避免吸烟造成的老年性白内障。

定期拜访验光师有助于确保眼睛健康如果一个人眼睛受伤，就可能患上白内障。虽然你可能并不总是知道自己会受伤，但如果你从事任何可能导致眼睛受伤的职业，请始终戴上安全眼镜，以保护你的眼睛即使你的工作很熟练，也不要对安全设备漠不关心，这一点很重要。

糖尿病患者患白内障的风险很高虽然并不总是能够预防白内障，但定期的眼科检查有助于早期诊断白内障，因为白内障在后期会严重影响视力，而且可能会更严重很难治疗，早期治疗很重要。如果你注意到你的视力变得模糊，这可能意味着白内障或青光眼，那么去看眼科医生或验光师也是同样有价值的。早期治疗这两种情况都有助于长期保持你的眼睛健康

为了保持良好的视力和预防白内障，医生建议多吃富含维生素C、β-胡萝卜素和叶黄素的蔬菜戒烟可以降低患白内障的风险

眼睛的一部分受损——通常是由于遗传条件或年龄——眼睛和晶状体变得混浊时，就会发生白内障。