什么是福斯伯里翻牌(Fosbury Flop)？

背越式跳高是一种应用于竞技跳高项目的跳高技术，由美国跳高运动员迪克·福斯伯里（Dick Fosbury）推广，并在1968年夏季奥运会上获得金牌，自此，这项技术成为跳高中最常见、最成功的一种方式，其显著特点是技术是指运动员向后向上...

背越式跳高是一种应用于竞技跳高项目的跳高技术，由美国跳高运动员迪克·福斯伯里（Dick Fosbury）推广，并在1968年夏季奥运会上获得金牌，自此，这项技术成为跳高中最常见、最成功的一种方式，其显著特点是技术是指运动员向后向上越过横杆，身体大致垂直于横杆，这与运动员向前、面朝下或身体基本与横杆平行的技术有很大不同1993年，古巴选手哈维尔·索托马约尔（Javier Sotomayor）用Fosbury跳高技术跳了8英尺0.5英寸与其他技术不同的是，跳高运动员用直线或斜角助跑到达横梁，而背越式跳高运动员采用曲线式助跑。当运动员到达横杆时，他或她把脚放在离吧台较远的外侧，背对着吧台向上推。当运动员的头和肩离开吧台后，运动员拱起背部，当骨盆开始越过杠铃时，将头和肩膀放低。此时，如在下面的照片中，运动员的骨盆在吧台上方，但头部、肩部和小腿都低于吧台的高度在骨盆离开吧台后，他或她将小腿向上踢过吧台，然后仰卧（通常是上背部）在大型泡沫着陆垫上着陆这项技术的主要优点是运动员通过横杆时身体的弓部。头部、肩部和小腿都低于横杆的高度，运动员的重心实际上位于横杆下方。提高身体重心需要能量，因此，保持重心低于横杆意味着运动员可以在不消耗太多能量的情况下越过一个更高的杆，而这项技术的一些其他优点是基于弯曲的助跑法，一种助跑速度更快的助跑方式，更容易降低身体并从弯曲的腿上跳下，这两种方法都有助于他或她以更大的力量起跳。另一个优势，一些分析人士认为是这种技术的最大优势，它比其他需要更多动作协调和精确计时的技术要容易得多。有证据表明，其他技术可能会让一些人跳得更高，但由于学习和执行背越式跳高很容易，到了20世纪末，其他所有的跳高技术几乎都已经过时了好的一点有几个小细节可以使跳高运动员使用背越式跳高更成功。其中一些细节涉及到方法，包括准确的步数，在最后三步或四步时，脚和跳投者要远离横杆。手臂的移动也会影响跳远。许多教练建议在跳跃时将双臂向上摆动，然后将前臂伸过横杆，朝运动员的飞行方向伸展。作为运动员的骨盆越过横杆时，小腿应尽量放低，双脚应向后拉向上身，这样可以增加运动员背部的弧度。下面的视频提供了一个简短的教程和慢动作技术分解在Fosbury~s技术被引入之前的其他技术中，最流行和最成功的跳跃方式是西方的翻滚和跨坐。早期的技术，如剪刀，涉及运动员举重在空中时，一次一只脚越过横杆。在西部翻滚中，跳高运动员从一侧越过横杆，前腿伸入身体。运动员采用跨坐技术，身体与横杆平行，或稍微头朝前，胸部朝下在1968年夏季奥运会上，32名选手中有31人（除福斯伯里外）都使用了跨栏技术。到1972年的下一届夏季奥运会上，几乎三分之一的选手改用了背越式跳高。十年后，世界上几乎每一位优秀的跳高运动员都在使用福斯伯里式跳高技术，在16岁的高中二年级时，创新型的福斯伯里就开始练习这种跳跃法在坚持其他技术上遇到困难之后，其他一些跳高运动员在这之前也尝试过使用类似的技术。然而，福斯伯里在不知道其他人使用过这种技术的情况下发展了自己的特殊技术允许这种技术的一个发展是使用泡沫着陆垫或在着陆坑中使用泡沫块。直到20世纪60年代，跳高运动员降落在沙子、锯末或木屑中——如果一切顺利，通常是用手和脚着地，如果跳高运动员是用上背部着地沙坑、锯屑或木屑，极有可能受伤。改用泡沫着陆垫可以让运动员安全着陆，虽然他的高中教练怀疑这种不寻常的技术对福斯伯里有帮助，而且他经常被嘲笑使用这种技术，但福斯伯里开始成功了三年级时，福斯伯里以6英尺3英寸（1.9米）的成绩打破了高中的纪录。一年后，他以6英尺5.5英寸（1.97米）的成绩在俄勒冈州高中锦标赛中获得第二名在俄勒冈州立大学，他的技术不断取得成功，引起了媒体、田径教练和其他运动员的注意。他的跳跃风格后来被称为福斯伯里式跳高。尽管受到了人们的关注并取得了成功，但直到1968年，他的技术基本上还是一种好奇，1968年6月，当福斯伯里达到了他的巅峰时，他赢得了美国大学生体育协会（NCAA）的冠军一级室外跳高锦标赛。同年9月，他在美国奥运会选拔赛中获得冠军。一个月后，在墨西哥城举行的夏季奥运会上，他以7英尺的成绩刷新了美国和奥运会的纪录，4.2英寸（2.24米）获得金牌。下面的视频显示了福斯伯里的金牌跳跃以及银牌和铜牌得主、美国的埃德·卡鲁斯特和苏联的瓦伦丁·加夫里洛夫分别使用的跨栏技术奥运会在全世界的电视上播出，许多跳高运动员和教练员第一次看到了福斯伯里的跳高动作。很快，全世界的运动员都在练习这项技术。他们中的许多人一开始无法有效地运用这项技术，因为这对他们来说是一个巨大的变化其他人很快就采用了这项技术，在接下来的10到15年里，这项技术变得越来越普遍，直到几乎每个跳高运动员都在使用它，越来越高福斯伯里在奥运会上夺得金牌的跳远并没有打破世界纪录，1963年苏联选手瓦莱丽·布鲁梅尔曾以7英尺5.75英寸（2.28米）的成绩刷新世界纪录。第一位用福斯伯里技术创造世界纪录的运动员是美国的德怀特·斯通，他跳了7英尺，1973年，他以6.55英寸（2.30米）打破了美国同胞帕特·马兹多夫7英尺的世界纪录，6.16英寸（2.29米）。斯通在1976年两次打破自己的世界纪录。世界纪录已经被使用福斯伯里技术的跳投运动员打破了十几次。截至2011年，上一个没有使用它的世界纪录保持者是苏联的弗拉基米尔·亚先科，他在1980年用跨坐技术跳了7英尺8.13英寸（2.34米）。1993年，古巴选手哈维尔·索托马约尔（Javier Sotomayor）用福斯伯里技巧跳了8英尺0.5英寸（2.45米），这仍然是2011年的世界纪录以下视频

发表于 2020-08-13 10:38
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分类：社会民生

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