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明升西方馆是大型的国际娱乐游戏的NO.1,足球篮球投注等多款游戏,官方稳定返现高,最高返现888,玩家可以在网页上登录注册,官网还提供app下载。什么是髌骨韧带(Patellar Ligament)？_www.iiiff.com
髌韧带，又称髌腱，是一条连接膝盖骨或髌骨与小腿胫骨的结缔组织带，位于膝盖下方，长约4英寸，宽约1英寸（长10.16厘米，宽2.54厘米），扁平且呈纤维状。这条韧带必须兼而有之结实灵活，因为它有助于维持连接小腿和膝关节的结构连接，同时也能承受最简单动作对膝盖的巨大作用力。
髌骨通常被称为膝盖骨。从技术上讲，是股四头肌肌腱的延续，它连接大腿前部的四个股四头肌和膝关节，髌骨韧带由这两部分组成肌腱沿着髌骨的两侧垂直延伸，在髌骨下方汇合形成韧带。它起源于髌骨下侧，在胫骨粗隆下方附着数英寸。这是骨突出，在胫骨的前表面，膝盖关节下方可以感觉到，胫骨最大的骨头。髌韧带也与股四头肌肌腱共享一些共同的纤维，股四头肌肌腱垂直穿过膝盖骨的前表面。
冷敷或冰袋可以帮助减轻急性损伤引起的疼痛和肿胀这种组织的损伤很常见，从重复性应力损伤（RSI）样肌腱炎到急性损伤（如撕裂），这些损伤通常是撞击造成的。髌骨肌腱炎在长跑运动员、自行车运动员和需要大量跳跃运动的运动员中很常见，因为韧带上的反复应力会随着时间的推移发展为疼痛的炎症，甚至破裂。髌骨肌腱炎的治疗方法是RICER公式：休息、冰敷、压迫、抬高、转诊给医生治疗。休息意味着避免任何会进一步加重该区域压力的活动，就像冰敷一样，治疗的持续时间和频率根据受伤程度的不同而有所不同。因此，建议咨询医生以获得具体的指导。某些高冲击动作，如从跳跃中落地，也可能导致髌韧带的急性损伤，如拉伤或完全撕裂。当股四头肌用力收缩以伸直膝盖时，如从蹲姿起立过快，或是为了减缓跳跃的落地速度，膝关节处的韧带可能无法像肌肉组织那样伸展损伤严重程度，可能需要几个月的时间才能恢复，也可能是肌腱过度拉伤髌骨韧带损伤对运动员来说很常见。
髌骨通常被称为膝盖骨。从技术上讲，是股四头肌肌腱的延续，它连接大腿前部的四个股四头肌和膝关节，髌骨韧带由这两部分组成肌腱沿着髌骨的两侧垂直延伸，在髌骨下方汇合形成韧带。它起源于髌骨下侧，在胫骨粗隆下方附着数英寸。这是骨突出，在胫骨的前表面，膝盖关节下方可以感觉到，胫骨最大的骨头。髌韧带也与股四头肌肌腱共享一些共同的纤维，股四头肌肌腱垂直穿过膝盖骨的前表面。冷敷或冰袋可以帮助减轻急性损伤引起的疼痛和肿胀这种组织的损伤很常见，从重复性应力损伤（RSI）样肌腱炎到急性损伤（如撕裂），这些损伤通常是撞击造成的。髌骨肌腱炎在长跑运动员、自行车运动员和需要大量跳跃运动的运动员中很常见，因为韧带上的反复应力会随着时间的推移发展为疼痛的炎症，甚至破裂。髌骨肌腱炎的治疗方法是RICER公式：休息、冰敷、压迫、抬高、转诊给医生治疗。休息意味着避免任何会进一步加重该区域压力的活动，就像冰敷一样，治疗的持续时间和频率根据受伤程度的不同而有所不同。因此，建议咨询医生以获得具体的指导。某些高冲击动作，如从跳跃中落地，也可能导致髌韧带的急性损伤，如拉伤或完全撕裂。当股四头肌用力收缩以伸直膝盖时，如从蹲姿起立过快，或是为了减缓跳跃的落地速度，膝关节处的韧带可能无法像肌肉组织那样伸展损伤严重程度，可能需要几个月的时间才能恢复，也可能是肌腱过度拉伤髌骨韧带损伤对运动员来说很常见。
- 发表于 2020-08-13 05:08
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- 分类：医疗卫生
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