维生素D3缺乏的一些主要症状包括抑郁、疲劳和失眠。也可能导致身体问题,包括肌肉疼痛、骨质疏松症、高血压和呼吸系统问题。儿童佝偻病,成人常称为骨软化症,维生素D3缺乏时也可能发生。 维生素D3在调节血压方面起着重要...
维生素D3缺乏的一些主要症状包括抑郁、疲劳和失眠。也可能导致身体问题,包括肌肉疼痛、骨质疏松症、高血压和呼吸系统问题。儿童佝偻病,成人常称为骨软化症,维生素D3缺乏时也可能发生。

维生素D3在调节血压方面起着重要作用感到疲劳有时意味着体内缺乏维生素D3的产生。疲劳似乎永远不会消失,即使在长时间睡眠之后,这种情况通常很少见,因为大多数人也会经历断断续续的睡眠。这并不奇怪,当维生素D缺乏时,抑郁也会发生。抑郁和焦虑通常发生在维生素D缺乏的老年人身上。幸运的是,每天晒几分钟太阳就可以帮助消除这些情绪

没有获得足够维生素D3的老年人可能会感到抑郁和焦虑,不仅很多人在没有维生素D3的情况下感到疲惫维生素D3足够了,但它们的骨骼和肌肉也很疲劳骨质疏松症在某些情况下可能是罪魁祸首,因为脆弱的骨骼经常缺乏维生素,导致弯腰,身高下降,骨骼容易骨折。高血压,或高血压,也可能是由这种维生素缺乏引起的,因为维生素D3是调节血压所必需的。最后,呼吸系统的问题常常伴随着维生素D3的缺乏而产生,导致从频繁的感冒到严重的哮喘。

当皮肤暴露在阳光下时,身体会产生维生素D3佝偻病是一种经常出现在缺乏维生素D3的儿童中的疾病,会导致软骨病,脆弱的骨骼。这是因为这种维生素是人体适当吸收磷和钙所必需的。这种情况的主要症状包括持续的骨痛,尤其是脊椎、骨盆和腿部。在极端情况下,弯曲的脊柱、弯曲的腿和过多的蛀牙可能是由维生素D3引起的佝偻病引起的一个人在阳光下呆30分钟,就能产生相当于10000国际单位的维生素D成人也会患上一种称为骨软化症的佝偻病,其症状通常与儿童佝偻病相同最常受此问题影响的成年人是有过几个孩子的妇女,她们得不到足够的阳光,如果她们也给每个孩子喂奶,而且没有采取措施获得足够的钙,她们患上骨软化症的风险就更大

维生素D3缺乏可能导致骨骼虚弱。