什么是梦境疗法(Dream Therapy)？

梦境疗法是一种从梦中获得意义的方法，目的是为了深入了解病人的心理状况。19世纪末，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）将其作为一种精神分析工具，并在1900年的《梦的解释》一书中概述，梦疗法在20世纪公众对精神病学和治疗...

梦境疗法是一种从梦中获得意义的方法，目的是为了深入了解病人的心理状况。19世纪末，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）将其作为一种精神分析工具，并在1900年的《梦的解释》一书中概述，梦疗法在20世纪公众对精神病学和治疗过程的理解。到本世纪末，大多数主流心理学家质疑这种疗法的有效性，尽管它仍有一些用处，特别是在治疗反复出现的梦境和噩梦方面，另类医学运动将梦疗法作为一种治疗方法，梦境疗法曾被用于治疗那些经常做噩梦的人梦境疗法的核心是记录和分析梦境。患者最初可能会发现很难记住梦，但经过一些条件调节，他或她应该能够将梦保留足够长的时间，以便将梦写进日记中。也可以使用录音，一些治疗师建议从梦中画出一个场景。重要的是在醒来后立即记录下这个梦。即使是在醒着的第一分钟内记录下来，这些日记条目也常常是零碎的印象，而不是完整、准确的记录，在分析过程中必须记住这一事实做一个梦日记可以帮助你更准确地记住你的梦。无数的书列出了梦中的共同元素以及标准的解释，尽管许多人质疑这些解释的价值，但大多数专业人士认为最好的解释直接来自于患者，在治疗师的帮助下，如果需要的话。通过这种解释获得的信息旨在让患者更好地理解自己的问题，并提出解决问题的方法。

梦境疗法寻找意义和个人信息；梦的解释是一种实践，至少可以追溯到古希腊和埃及，以及古代萨满教的治疗和预言的实践。在19世纪和20世纪，在弗洛伊德和荣格的著作中，精神分析让世界对心灵的运作有了更深入的了解，梦境疗法成为了一种科学工具。20世纪后期的研究使科学家们对人类心灵有了更好的了解，但也使许多人重新考虑了梦境疗法的价值然而，2009年，法兰克福大学的研究人员发现了清醒梦（做梦者知道自己在做梦的状态）与精神病之间的联系，导致他们重新考虑梦疗法，认为它是治疗精神病、人格解体和假性癫痫等心理疾病的有效疗法西格蒙德·弗洛伊德把梦境疗法作为一种精神分析工具梦想。。

发表于 2020-08-09 05:54
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分类：医疗卫生

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